眩晕

      眩晕

      “眩”是指眼花或眼前发黑，“晕”是指头晕甚或感觉自身或外界景物在旋转。二者常同时并见，故统称为“眩晕”。轻者闭目即止；重者如坐车船，旋转不定；不能站立，或伴有恶心、呕吐、出汗,甚至昏倒等症状。

      推拿调理：

1.患者取正坐位，操作者先用食指点按其印堂、百会、风府、大椎等穴。

2.再点按太阳、头维、风池、肩井等穴各一遍，在每个穴位上操作各20次。

3.其次用两手的拇指分推前额及发际各10次。

4.然后拿五经10次，用四指扣击头部10次。

5.由上而下按揉颈部两侧的肌肉。

6.拿捏颈项和肩臂。

7.用滚法放松肩颈部、上臂部的肌肉，每项各操作20次。

8.做颈部拨伸或旋转拨伸的动作。操作者以双手分别托起患者的下颌及后枕部向上牵引，兵向左右进行小范围的轻度旋转。

9.搓揉肩颈10次。

10.拍打背部10次。

•注意劳逸结合，避免体力和脑力的过度劳累。 

•饮食有节，防止暴饮暴食，过食肥甘及过咸伤肾之品。尽量戒烟戒酒。 

•眩晕发病后要及时治疗，注意休息，严重者当卧床休息。

•饮食清淡，保持情绪稳定。避免突然、剧烈的体位变化和头颈部运动，以防眩晕症状加重或发生昏倒。

•由内科疾病引起的眩晕，大多无旋转感，而有原发病的症候，如高血压、贫血、神经衰弱等；在治疗眩晕的同时也，也应该积极治疗原发病症。 

•有眩晕病史的人，应该避免剧烈的体力活动，同时避免高空作业。