感冒

      感冒

      俗称“伤风”，是日常生活中最常见的疾病，四季均可发病，但以冬春季节多见，常在气候骤然变化时出现，感受寒冷，淋雨等后也可诱发。本病以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、畏寒或发热等为主要症状，病程一般5~10天；轻者不治自愈，重者多需要治疗。感冒若长期不愈，可发展成或诱发其他疾病，如咳嗽、肺炎、支气管炎、鼻炎、心肌炎等。现代医学认为，感冒是由病毒引起的急性上呼吸道炎症。而中医认为，感冒是人体在正气虚弱的时候感受到了风、寒、暑、湿、热等外邪而产生的一种病症。

1.头面及颈项部操作；患者取坐位或仰卧位，操作者行“一指禅‘∞’字”推法。反复推3~5遍。

2.然后指按、指柔印堂、攒竹、迎香、太阳、百会等穴，对每穴操作1分钟。

3.抹前额3~5遍；用分推法在前额、目眶上下及鼻翼两侧，反复推5~8遍。

4.患者取俯卧位，操作者从其前额发际处至风池穴处进行“五指拿法”。反复3~5遍。

5.行双手扫散法约1分钟。

6.用指尖击前额部至头顶，反复操作3~6遍。

7.患者去坐位，操作者立于其一侧；用拇指、食指两指的指面在风池穴上操作拿法，咋缓慢向下移动，那颈项两侧直至颈项根部。由上而下反复操作8~10遍。

8.拿肩井穴，稍用力，以酸胀为度。反复操作8~10遍。

9.背部操作：用“一指禅”推法结合按揉，在双侧肺俞穴、定喘穴上操作，每侧操作1分钟。擦大椎穴，擦背部的膀胱经，重点擦大柕穴至膈俞穴的部位。以透热为度。

10.上肢部操作：用“一指禅”推法沿上肢太阴经和阳明经进行往返操作。

11.按揉或拿揉尺泽、曲池、合谷、外关、鱼际等穴，在每个穴上操作约1分钟。

12.用掌推上肢伸侧手三阳经2~3分钟。

      预防调理
•将双手掌的大鱼际紧贴在一起，用力相互摩擦2分钟，使双手发热，此举对感冒有很好的预防作用。 

•每天早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔内的病菌。在冬春季节感冒流行的时候更应注意用盐水漱口，可仰头含漱，使盐水充分冲洗咽部，效果更佳。 

•感冒期间，少去公共场所；饮食要清淡一些，多喝热开水；忌食辛辣、腥膻等剌激性食物；同时应不吸烟，不饮酒；多休息，避免熬夜。