气大伤身 消气防病按摩这两个穴位(图)

气大伤身 消气防病按摩这两个养生穴位(图)

中医认为，消气防病可常常按摩以下两个穴位，不仅有利于情绪的稳定，使您的心情好起来，还有利于养生防病。

消气穴—太冲穴

此养生穴位的位置就在脚的大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。

按摩方法：每天早晚，用一只脚的脚掌，按摩另一只脚的太冲穴，从后向前搓50-100下，然后再换脚搓50~100下，有解郁消气，舒肝利脾之作用，对于爱生气的人来说，真是一个法宝，所以人们也称它为“消气穴”。

气大伤身 消气防病按摩这两个养生穴位(图)

开心穴—膻中穴

此养生穴位的位置就在两乳头连线的中心点。

按摩方法：每天早晚，以手掌放在该养生穴位上，从上向下按摩50~100次，可疏通肝气，开胸解郁，使全身愉悦舒服，因此人们也称它为“开心穴”。