高血糖患者的饮食误区

控制饮食对于糖尿病患者非常重要，饮食控制得好坏，会直接影响到病情的发展。现实生活里有很多糖尿病患者对饮食有误解，一旦患上了糖尿病，就每天只是“吃糠咽菜”，肉、蛋、奶、油都不敢吃了。

下面就向大家介绍几种糖尿病患者最常见的饮食误区。

●1.现实生活中有很多糖尿病患者在严格控制饮食这方面还存在着不正确的观点，严格控制饮食并不是让你每天只吃糠、吃菜、吃豆腐渣等。糖尿病患者本来就缺乏营养，如果再吃得不好，病人的营养就会更加缺乏，糖尿病不但不能治好，身体体质也会因缺乏营养而下降。

●2.有些糖尿病患者认为自己经常感到饥饿，可能是因为营养不够，所以就认为应该多吃。其实这种观点也是错误的。糖尿病患者经常感到饥饿的原因是体内缺乏胰岛素，营养利用不了，其实患者的体内并不是缺营养。因此，糖尿病患者应该注意合理饮食。

●3.有些糖尿病患者错误地认为小米中不含糖分，其实小米的含糖量与面粉和大米相差无几。

●4.有些糖尿病患者错误地认为不应该忌口，应该什么都吃。由于糖尿病患者体内血糖已经高了，如果再多吃，血糖就会更髙，这样就会更增加其胰腺的负担，如此恶性循环，更会加重糖尿病的病情。

●5.有些糖尿病患者喜欢吃肉食，他们错误地认为肉里面含糖很少,可以多吃一点。肉里面虽然含糖很少，但是肉和脂肪的代谢也是要依靠人体分泌的胰岛素，多吃肉同样也会加重胰腺的负担。相反，还有很多糖尿病患者饮食习惯不合理，平时很少吃肉，这种做法也是不妥的。不论是糖尿病患者还是健康人，每天都不能偏重某一种食品，应当保证营养要均衡，科学饮食、营养全面才行。

●6.有些糖尿病患者认为冬瓜、南瓜属于降糖食品，可以治疗糖尿病，这种观点是不正确的。要知道冬瓜和南瓜并不是药物，它们并不能起到治疗糖尿病的作用，而且大量食用后还会升高血糖。正确的做法是每隔一周以上可以吃一次。而且量一定要少，一次不要超过150克为宜。

●7.有些糖尿病患者认为某些“无糖食品”不含糖，可以放心吃，这种做法是不对的。“无糖食品”比如无糖饼干、无糖月饼只是不含葡萄糖，但它们跟馒头是一样的，也是由淀粉构成的，吃进去后也会转化成葡萄糖。正确的做法是将他们跟馒头等主食同等对待。

●8.有些糖尿病患者错误地认为得了糖尿病就不能吃水果了，其实糖尿病患者在病情控制良好的前提下是可以吃水果的，每天最好在上午10点左右和下午3点左右的两餐之间吃两次水果，每次只能吃一种水果，水果的量要控制在梨、苹果、桃每次吃1/8，橘子每次吃3~5瓣，香蕉每次吃半个。

●9.糖尿病患者常常会感到口渴，但患者常认为应该控制饮水量，这是大错特错的。喝水是人体的一种保护性反应，是体内缺水的表现，患糖尿病后如果控制喝水，不但不能治疗糖尿病，反而会使糖尿病更加严重，可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷，是非常危险的。通过正确和积极的治疗，血糖控制后，糖尿病患者口渴、喝水多的症状就自然减轻或消失了。

●10.吃多了加药就行。一些患者感到饥饿时常忍不住吃多了，饮食控制形同虚设，他们觉得，把原来的服药剂量加大就能将多吃的食物抵消。这样做的结果是在加重了胰岛负担的同时，还增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能，对病情的控制非常不利。  

●11.控制正餐，零食不加限制。有些糖尿病患者的一日三餐控制得还比较理想，但由于饥饿或其他原因养成了爱吃零食如瓜子、花生、休闲小食品的习惯。大多数零食均为含油脂量或热量较髙的食品，任意食用会导致总热量超标。所以零食不加限制会破坏饮食控制。

●12.顿饭就可以少吃一顿药。有些糖尿病患者为了控制好血糖，采取少吃一顿饭的办法，特别是不吃早餐，认为这样就能少吃一顿药。不按时吃饭也容易诱发餐前低血糖而发生危险。其实，吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖，还为了降低体内代谢和其他升髙血糖的激素所致的髙血糖。另外，少吃这一顿饭，必然会增大下一顿的饭量，进而导致血糖控制出现不稳定。因此，按时、规律地吃饭和用药是相当重要的。

●13.上胰岛素就可以随便吃了。有些糖尿病患者因口服药控制血糖不佳而改用打胰岛素治疗法，认为打了胰岛素就可以不需再控制饮食了。胰岛素治疗的同时不但需要配合营养治疗，而且非常必要。其实，胰岛素治疗的目的是为了将血糖控制平稳，胰岛素的使用量也必须在饮食固定的基础上才可以明显有效地调整。如果饮食上不加以控制，血糖就会更加不稳定。

●14.传的降糖食疗方法如山楂等都可以有效地降糖，无须加以限制。山楂对普通老年人有软化血管、抗凝的作用，但含有较高量的果糖，多吃可能也会影响血糖。食疗偏方中的食品如果热量过高或脂肪量过高，也会影响血糖。因此，应慎重选用。控制饮食治疗的黄金法则告诉我们，所有的饮食都要控制在总热量范围内。

●15.尿病患者可以多喝米粥。大米烹调成稀饭进入人体后，其血糖指数跟干饭相比会显著增加，稀饭的升血糖作用甚至接近或等于葡萄糖的作用。有糖尿病史的病人经常吃稀饭或类似稀饭的液态或半固态食物如面糊、米粉、米汤、肠粉等，都会使血糖发生较大的波动，不利于稳定患者的病情，所以患者应该尽量不吃或少吃这类食物。