利用精油缓解分娩时的紧张

【症状】芳香疗法可缓解分娩时的疼痛和不安

产妇虽然迫不及待地想和肚子里的宝宝见面，但是临近分娩时会越来越对阵痛感到极大的恐惧和紧张。近来，为了使产妇能轻松地迎接宝宝的出生.很多医院在产妇分娩时釆用了芳香疗法。

产妇在分娩时需要竭尽全力把婴儿送出体外，全身肌肉的紧张和阵痛所带来的疲劳是可想而知的。芳香疗法能够帮助产妇缓解痛苦、不安和肌肉紧张。

【应对方法】缓解肌肉紧张和精神紧张的精油

分娩时常用的精油有薰衣草、天竺葵、香紫苏、罗马洋甘菊等，它们能够帮助产妇缓解疲劳使身体能够坚持到胎儿出生的最后一刻。香薰和腰腿部的芳香按摩能够减轻产妇的疲劳。

分娩时的香薰

材料：

薰衣草精油…………2滴

方法：

把精油滴入香薰灯等容器中,让香气飘满房间。

温馨提示：

用薰衣薰精油香薰有助于缓解分娩时的紧张和不安，除了薰衣草精油外也可以用甜橙精油。使用前要事先询问医院是否可以在分娩时使用香薰。

用芳香按摩缓解阵痛带来的负担

材料：

薰衣草精油…………1滴

香紫苏精油…………1滴

甜杏仁油…………20ml

方法：

在基础油中滴入纯精油，制成按摩油。涂抹在腰部等处轻轻按摩。

温馨提示：

如果在分娩时能让丈夫来做芳香按摩的话效果会更好。