精油如何作用于身心

【香味通过嗅觉传送到大脑】

闻精油的香味，芳香成分就被传达到鼻腔最上部的嗅觉部位，那里有嗅上皮细胞。芳香成分被从嗅上皮细胞伸出来的神经纤维嗅毛所感知，芳香成分的化学性信息对嗅细胞产生刺激变成脉冲信号。脉冲信号经过嗅球、嗅束到达大脑边缘的扁桃体和海马，大脑边缘系统是控制紧张不安等情感、记忆、睡眠等的神经中枢，因此闻到香味能够放松心情，甚至想起往事等。

并且，香味的信号从大脑边缘系统传达到视床下部。因为视床下部是激素系统、自律神经系统、人体免疫系统等人体自我调节机能的“控制塔”，所以闻精油的香味能够通过激素及自律神经为身体也带来良好的影响。

【香气通过肺到达血液】

吸入的精油能迅速到达肺部最深处的肺泡，肺泡被毛细血管包围，它的作用是把血液中的二氧化碳和空气中的氧进行交换。在肺泡处精油成分进入毛细血管，在体内得以循环。循环后的精油成分再由肺泡以呼吸的形式排出或在肝脏中被分解，以排泄物、汗液、尿液等形式排出体外。

【精油经皮肤到达血液】

皮肤从表面幵始由表皮、真皮、皮下组织三部分组成。表皮处有从内部保护皮肤免受干燥、细菌等侵害的皮脂膜和角质层。由于精油分子极小，可以通过表皮进入到真皮.通过真皮处的毛细血管和淋巴管在体内循环得以被运送到全身各个部位。

使用含有精油的头发护理油、化妆水等，能够通过皮肤吸收有效成分。但是精油渗透进皮肤各层需20~60分钟的时间，不同成分精油的吸收速度也不同。

直接用于皮肤的情况下，几乎所有的精油原液都是很危险的，要用基础油稀释后才能使用。