耳穴减肥的精髓和方法种类

耳穴减肥的精髓可归结成以下几点：

（1）调整内分泌

对由于内分泌失调而导致肥胖的患者，可选用内分泌、脑干、子宫、卵巢等穴，以调节机体的内分泌功能，使之趋于平衡的状态。

（2）增加机体兴奋性

对于嗜睡者，可选用兴奋穴、额等穴，以提高机体兴奋性，减少睡眠时间。

（3）减少摄入量

对于食欲亢进者可选用口、胃、脾、饥点、渴点等穴，以抑制食欲，达到减少食物的摄入的目的。

（4）增加排泄量

对于胃热便结的患者，可选用肺、肾、腹水点、大肠、小肠、三焦等穴，可以促进胃肠道的蠕动而增加大小便的排泄量。

（5）可局部减肥

根据患者肥胖的部位，可选用臀、腹等穴。以达到局部减肥的目的。

耳穴减肥在临床上已得到广泛的应用，耳穴减肥的方法也多种多样，在临床上主要用到的方法是：耳针疗法、耳穴埋针法、耳穴贴压法等。前两种方法专业技术要求高，必须要专业医生进行操作治疗，而对于耳穴贴压法，因其操作简单，易学易会，对专业技能要求相对稍低，故而对于非专业人士，也可进行操作。