面部减肥的常用穴位

在颜面按摩中，可以用手指刺激脸部及耳部的重要穴位，让疲劳、水肿的脸部恢复活力。每天只需1次，每次1个小时，经过一段时间的按摩，就会起到明显的疗效。要注意，开始做时需循序渐进，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做面部指压按摩。这样不但使人拥有完美的身材，而且可以拥有美丽的脸庞。结合我国传统中医学中的“颜面针灸”，还可以达到脸部“减肥”的目的。

1、百会穴

功效：预防过量饮食、便秘。

由左右两耳洞向上升，在头部联结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神、预防饮食过量、治疗便秘的作用。

2、攒竹穴

功效：缓和视疲劳和水肿。

眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的水肿，此穴位可以缓和不适。

3、太阳穴

功效：消除视疲劳、水肿。

在眼睛与眉毛间的侧面，向后约一横指，接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

4、承泣穴

功效：防止眼袋松弛。

位于眼球正下方，在眼廓骨附近。由于胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能治疗胃下垂，从而防止眼袋松弛。

5、迎香穴

功效：预防肌肤松弛，减轻肩膀酸痛及鼻塞。

眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部水肿，预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

6、人中穴

功效：降低对食物的欲望。

将食指按在人中（上唇正中凹下的部分），拇指按在上唇前端，在10秒钟之内迅速提捏30下。这样会使脑神经中枢较快地产生“饱”的感觉，降低对食物的欲望。

7、颊车穴

功效：有效治疗因摄取过多糖分所致的肥胖，治疗脸颊的水肿。

沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效治疗因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

8、地仓穴

功效：抑制食欲。

嘴角旁约0.5寸处即是。胃部如果持续处于高温状态，就易促进食欲，所以此穴的功能是抑制食欲。

9、承浆穴

功效：预防脸部肌肤松弛，消除脸部水肿。

下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制激素的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

10、天突穴

功效：祛除脸部多余的水分，促进水分的代谢。

位于喉斜下方肌的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。