首页 > 特色疗法频道 > > 推拿 > 正文

推拿前要做什么

来源:岭南中药网收集发布时间:2022/8/23
导读:推拿前要做什么 清楚了与推拿相关的知识,也做好了心理准备,就可以开始上手了吗?先别着急,推拿之前还需要选择合适的环境,做好各种防护措施,才能正式开始推拿。这样不仅能让推拿的疗效明显,还能将推拿过程变成一种舒适的享受。一、推拿不可急,环境要适宜 推拿…

      推拿前要做什么 

      清楚了与推拿相关的知识,也做好了心理准备,就可以开始上手了吗?先别着急,推拿之前还需要选择合适的环境,做好各种防护措施,才能正式开始推拿。这样不仅能让推拿的疗效明显,还能将推拿过程变成一种舒适的享受。


一、推拿不可急,环境要适宜
      推拿治疗时的环境非常重要,除了急性损伤需要就地急救外,一般都要在室内进行。
      在推拿按摩时,操作者和受术者都需要保持身心放松,并选择舒适、优雅、干净的环境。同时,推拿室内要保持安静,绝对不能有噪声,且室内光线要充足、柔和。
      室内保持通风,但不能有直接的对流风,尤其不能让电风扇直接对着受术者的受术部位吹,以防其感受风邪。
      温度要适宜。室内温度控制在20℃左右,如要暴露患者的身体,室温则要控制在26℃左右,不能使患者感到寒冷;冬季按摩时,操作者的双手也要暖和。

二、若要疗效好,热身不可少

      一般在运动前都要做热身活动,以舒展关节、放松肌肉,减少运动中的损伤。推拿也是如此。在使用推拿手法之前,先要在受术者身上采用一些热身手法,然后才能开始施以对症治疗的手法。推拿前的热身,主要有三方面的作用:

第一,可以放松肌肉,让受术者慢慢适应推拿手法的刺激作用;

第二,热身手法都是一些比较轻柔舒适的手法,在推拿前使用热身手法,可以起到缓解受术者精神紧张的作用;

第三,在热身的过程中,操作者和受术者可以调整体位,互相交流,有利于接下来的对症治疗。
      在推拿的基本手法中,刺激平和、舒适、接触面积较大的手法都可以作为热身手法,如摩法、擦法、搓法、拍法、揉法、捏法、拿法等。热身的面积要覆盖到所有的治疗部位,以点带面地进行热身操作。推 拿前热身,可以大大减少推拿时异常情况的发生,是推拿前必不可少的程序。


 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据