长期疲乏无力试试艾灸

对于慢性疲劳综合征的治疗采取遵《周易•系辞下》：“有天道焉，有人道焉，有地道焉，兼三才而两之”之思想，仿《玉龙经》：“百会在顶，应天主乎气；涌泉在足底，应地主乎精；璇玑在胸（神阙在腹），应人主乎神；得之者生，失之者亡，应乎三才也。”选取百会、神阙、涌泉三才（穴）灸法。令患者取舒适体位并将所选穴位处充分暴露，术者一手拇食中三指如持笔写字状拿灸，用纯艾条使艾条与穴位局部皮肤成45度角，将艾条点燃端对准穴位处（点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约一寸左右），以患者自觉穴位局部温热、术者视之泛红但不致烫伤为原则，按百会→神阙→涌泉的顺序各灸15至20分钟。每日一次，连续灸5天休息两天再如法灸下一个5天。

      方中百会穴位于诸阳之会、百脉之宗的头部，温和灸可促进头部血液循环，疏通经络，宣畅气血，醒脑开窍，旺盛阳气，升阳举陷，益气固脱，升提收摄之功。神阙穴位居脐中，又名脐中、气舍、气合、环谷、维会、命蒂等。为先天元神出入之道，其处凹陷空缺，历代针灸医籍均视为人体要穴。此穴属任脉，通过经络关系督脉“贯脐”“过脐中央”，故在肚脐眼施术可以激发经络之气，通过任督二脉总理人体诸经百脉、五脏六腑，达到疏通经络、调和气血、培元固本、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠、调整脏腑平衡的功效。涌泉穴位于脚心是肾经的井穴，中医喻其为“水之源头”，十二井穴中唯有涌泉能滋阴益肾,平肝息风，具有补益功效。取百会、神阙、涌泉三穴同用温和灸后共奏平衡阴阳、沟通上下，协调内外，使脏腑气血功能条达则气血运行正常，四肢百骸得到营养濡润则疲劳即可自除。