小儿生病症状多，提升免疫力最关键

中医认为孩子是秉受父母精血，形成自己的精气神。如果父母身体健康，肾精充足，才能具有生育能力，形成正常的胚胎。而母亲十月怀胎，胎儿又在子宫里吸纳母体供血，如果母体供血不足、身体虚弱，则孩子出生后也会表现出身体虚弱，形成中医所说的先天不足体质，非常容易生病，不管是变天还是偶尔吹个风，都很容易引起疾病。

孩子都是“稚阴稚阳”体质，各方面的发育尚未完全，容易被外邪所伤，寒热虚实转化较成人快。而先天免疫力较差的孩子，原本就易引发感冒、支气管炎等疾病。再加现代家庭模式改变，许多家庭往往六个“卫星”围绕一个心肝宝贝，常常有求必应，而孩子喜欢吃冰饮、辛辣、烤炸的食物，更使肠胃系统受损，让体质更为恶化。食欲不振的结果甚至会导致小朋友无法吸收正餐中的营养物质，导致发育不良。这也是我们常常看见一些孩子看似肥胖，却营养不良，还有一些孩子瘦小得像豆芽菜一样。中医称：“邪之所凑，其气必虚”，“正气存内，邪不可干”正说明了正气虚弱，免疫力差容易造成外邪的入侵，即病原体的感染，导致各种疾病；若自身的免疫力调节得当，则外邪不易入侵。因此，要让小朋友百病不侵，降低生病可能性，首要就是提升自体免疫力。这是一个良性的循环，免疫力提升，生病的机会自然减少，疾病少了，身体自然强壮。

健康足浴专家谈：

足浴法是通过水的热效应，促进身体血液循环，提高新陈代谢，从而增强孩子的免疫力。下面我为大家介绍两个足浴方。

1.肉苁蓉五味汤：取肉苁蓉、杜仲、枸杞子、五味子、莲子各10克。将5味药加水煎煮30分钟，煮好后去渣取汁，待温度适宜后给孩子泡脚，每次15~20分钟，5天为1个疗程。

2.沉香保健汤：取茯神、远志、淡竹叶、生地黄各10克，沉香3克。将上述药物加水煎煮30分钟，去渣取汁，待温度适宜后给孩子泡脚。