志室穴→清热利湿

【名解】志，肾之精也，肾气也；室，房屋之内间也，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，故名。

【精确定位】在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。

【简易取穴】侧卧位，先在背部找到第12腰椎，再向下数2个突起脊椎骨，为第2腰椎，在其棘突下旁开4横指处即是。

【功效主治】清热利湿，强壮腰膝，益肾固精。适用于遗精，阳痿，小便不利，前列腺炎，水肿，腰脊强痛。

【配伍治病】配命门治遗精。

【按摩手法】用中指指腹揉按本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，能强壮腰膝，益肾固精，保养前列腺。