阴都穴→治腹胀、胃痛

【名解】阴，阴凉水湿也；都，都市也。该穴名意指石关穴吸热上行的水湿之气，至本穴后为云集之状，穴外气血不断地聚集本穴，同时又不断地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名。

【精确定位】在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。

【简易取穴】平躺，肚脐与胸剑联合部连线中点，再旁开半横指处即是。

【功效主治】宽胸降逆，调理胃肠。适用于腹胀，胃痛，肠鸣，腹痛，便秘，妇人不孕，胸胁满，疟疾。

【配伍治病】配巨阙治心中烦满；配三阴交、血海治闭经；配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。

【按摩手法】用中指指腹按压本穴，或用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭本穴，每次3～5分钟，长期坚持按摩，可以健脾养胃，调养胃痛、腹胀、肠鸣等胃肠不适症状。