大椎穴→清热解表

【名解】大椎穴为督脉穴位。大，多也；椎，锤击之器也，此指穴内的气血物质为实而非虚也。该穴名意指督脉陶道穴传来的充足阳气以及手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎坚实，故名。

【精确定位】后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

【简易取穴】低头，位于颈背交界椎骨高突处，椎体下缘凹陷处即是。

【功效主治】清热解表、消炎镇痛。适用于感冒、咳嗽、头痛、肩背痛、气喘、中暑、支气管炎、湿疹、项强、呕吐等。

【配伍治病】配肺俞治虚损、盗汗、劳热；配足三里、命门提高机体免疫力。

【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴，以感到有酸痛和胀麻的感觉为宜，每次1～3分钟，每天坚持按摩，能解表通阳、清脑宁神，提高人体免疫力。