按摩宜忌，经络养生不可忽视

生命和健康是很讲究缘分的。有时，认识了一个朋友，看了一本书，听了一句话，结交了一位大师，或者是养成了一种良好的习惯，你的人生就会改变。健康也是一样，如果与按摩交上朋友，你的健康就会从此改观。但是，无论是治病还是保健，进行穴位按摩均应注意以下事项，以保证按摩的安全和疗效。

1. 室内要保持清静、整洁、避风、避强光、避免噪声刺激、保持空气新鲜。

2. 饭后、酒后、洗澡后、大运动量后，不宜立即进行按摩。

3. 对于长时间服用激素和极度疲劳者，不宜进行穴位按摩。

4. 按摩者的手、指甲要保持清洁。有皮肤病者不能给他人按摩，也不能让他人为自己按摩，以防相互传染。

5. 按摩者在按摩每个穴位和反射区前，都应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢，在此着力按摩，将取得良好的治疗效果。

6. 治疗时应避开骨骼突起部位，以免损伤骨膜。老人的骨骼变脆，关节僵硬，儿童皮薄肉嫩，在按摩时不可用力过大。

7. 淋巴、脊椎、尾骨外侧反射区，一定要朝心脏方向按摩，以利于推动血液和淋巴循环。

8. 治疗过程中，如有不良反应，应随时提出，保证治疗的  安全可靠。如出现发热、发冷、疲倦等全身不适症状，属正  常现象，应坚持治疗。

9. 足部按摩后，不可用冷水洗脚，可用手纸擦去多余的  按摩膏，穿上袜子保暖。晚上睡前洗净油脂并用热水泡脚15分钟。

10. 在按摩后半小时内，宓须喝温开水500毫升以上。严重肾脏病患者，喝水不能超过150毫升。

一般的保健按摩，正常的感觉是有一定的酸胀感．如果出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来，都是不正常的，极有可能是已经造成软组织挫伤及皮下出血，当时可能没有症状，可是第二天症状就会显示出来。大部分人都可以运用按摩保健或治病，但也有一些情况不能采用此法，否则会影响病人的身体康复，贻误治疗时机。以下病人不能采取按摩疗法：

1．有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

2．恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

3．血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。

4．大面积的皮肤病病人或患溃疡性皮炎的病人。

5．流感、流行性乙型脑炎、脑膜炎、白喉、痢疾，以及其  他患急性传染病的病人。

6．急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

7．某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。