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“饮食自倍，脾胃乃伤”。养成定时定量的饮食习惯，不吃零食。勿暴饮暴食。 讲究饮食卫生，不吃不洁食物，不喝生水，瓜果蔬菜洗净消毒后吃，剩饭菜加 ...[详情]

“胖人多痰，瘦人多火”。要正确测评自身体质，首先要了解体质类型。禀赋不同，生活环境不同，每个人的体质特点也不相同。为了认识和掌握体质，人们在 ...[详情]

不同的食物会对健康产生不同的影响。美国知名营养专家斯蒂文普拉特博士等人通过总结多项研究发现，有一些食物能让我们少得病，著有《超级食物》一书。 ...[详情]

导语：旅游能够带来很多收获和喜悦，但在放松身心的同时保证出游安全，也是一件重要的事情。暑期来临，7、8月份是夏季出游的高峰期，爱美网为你列出 ...[详情]

核心提示：夏季炎热睡不着，有没有什么好办法能让我们睡个好觉？夏季想要睡个好觉，千万别将空调的温度调太低，以免身体感到寒冷，反而影响睡眠。 夏 ...[详情]

民以食为天，食以味为先。饮食中酸甜苦辣咸五味不仅让饮食更具滋味，也是身心健康的重要物质基础。饮食五味之所以有益身心，是因为饮食中的五味各有自 ...[详情]

(一）肥胖的类型有哪几种 1.单纯性肥胖 单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，大约占肥胖人群的95%左右. 2.继发性肥胖 继发性肥胖是由内 ...[详情]

夏至过后，天气也将一天比一天热，在高潮湿热的天气里，人总是会出现一些不适，那么这时候就建议大家多吃一些“豆”，可以帮助你健脾利湿，并且富含各 ...[详情]

核心提示：舌头是提现人们健康状况的一部分，从它的颜色、舌形、舌苔等等方面均可以看出一个人的健康状态，那么看看自己的舌头是健康的吗？ 受访专家 ...[详情]

导语：盛夏时节，天气炎热，西瓜成了许多人非常钟情的美味。不少人尤其喜欢把西瓜放入冰箱中冷冻后再拿出来吃。冰西瓜吃起来口感更凉更爽，但不宜多吃 ...[详情]

导语：散步是简便易行的健身法，也是最适合老人的锻炼方式之一。西安体育学院健康科学系教授苟波提醒，老人的身体状况不同，散步的讲究也有不同，只有 ...[详情]

导语：夏季正是水果盛产的季节，逛逛水果市场，桃子、荔枝、西瓜、芒果……琳琅满目，让人挑花了眼。如此之多的美味水果，是否可以由着自己的爱好可劲 ...[详情]

人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流 ...[详情]

导语：近日英国《每日邮报》刊文称，常吃有些食物或许能“救命”。连续3个月适量食用，既能降低心脑血管疾病风险，也能在一定程度上降低心脑血管患者 ...[详情]