月经失调

常见证候

月经失调是女性的常见病。它的主要表现：初潮太早或太迟；月经先期、后期或先后不定期；经期延长或过短；经量过多、过少或忽多忽少；月经颜色或血质异常；经前乳胀、经行头痛等月经前或月经期间异常表现。

生殖系统炎症、肿瘤及生殖内分泌系统疾病、内分泌失调、环境心理因素、贫血、甲状腺功能亢进症、糖尿病、结核等其他疾病均导致月经不调。“女子以肝为本”，月经失调，中医多从肝论治。

日常保健

●请专科医生看病，查找病因，明确诊断。

●每日用温水清洗外阴，勤洗勤换内裤，保持外阴清洁。

●保证充足的睡眠时间。自我安慰，缓解紧张、焦灼的心理压力。

●避免经期淋雨受寒、爬山涉水，如游泳等。

●阴湿寒冷天气要注意保暖，以免受寒犯湿。

●若患功能性子宫出血（功血），不应过于忧虑，应增强治疗信心，争取早日康复。

●经行出血时要多休息，多卧床；避免剧烈活动或繁重家务。

●出血量多，要绝对卧床休息，并测脉搏和血压。脉搏加快、血压下降或突然发生子宫大量出血时，须及时就医。膳食调养

●经期忌冷饮。

●血虚致月经后期、经期短或经量少者，忌节食减肥。消瘦者需增加脂肪饮食，多吃蛋类、猪肝、菠菜等富含铁质食物;黑木耳、红枣等具补血作用食物和维生素丰富的果蔬。

●血虚致月经量少者应补益气血，人参炖鸭、乌鸡丝瓜汤、参芪红枣赤豆羹均宜。

●头晕目眩、面色苍白、四肢倦怠等气血亏虚、病久不愈者，平时宜多食鱼、禽、肉、蛋等血肉有情之品，或以参芪阿胶等中药峻补。

●血热致月经先期、经期长或经量多属功血者，忌食姜、酒等辛燥食品。

●多食莲藕、芦笋及水果等凉血止血的食物。荠菜有很好的止血作用。

●榨取生萝卜汁300毫升，加糖少许，搅匀顿服，早晚各1次。服后半小时出血减少，约1小时后可止。

家庭药箱

妇科调经片：养血调经、止痛。适用于血虚肝郁所致的月经不调，经期腹痛，经行不畅，量少色黯或兼有气虚乏力者。

乌鸡白凤丸或浓缩丸：益气养血、调经止带。适用于妇女体弱、贫血、月经不调、临经腹痛等气血两虚者。浓缩丸服用方便，每次1袋，每日1次。

益母草膏或冲剂：活血调经。用于经闭、痛经及产后瘀血腹痛。