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推拿常用的手法——滚法
推拿疗法主要是运用各种手法在人体表面的穴位、经络和特定部位进行治疗,因此手法是推拿疗法中重要的组成部分。推拿的手法主要包括基本手法、复合手法和运动关节类的手法三大类。
一、基本手法
凡手法动作单一,仅为一种运动形式;且在临床中起基础治疗作用或主要治疗作用,应用比较频繁的一类手法,称为“基本手法”。
(一)滚法
以手背部在体表进行连续的滚动,称为“滚法”。滚法是攘法推拿流派的代表手法,它依靠滚动的力量作用于体表,具有平和的刺激性,安全舒适,易于被人接受,具有良好的调整作用。攘法接触面广,在肌肉丰厚或薄弱的部位均可使用,多用于项、背、腰、臀及四肢部。
细节要求:
•操作者的肩关节宜放松下垂,屈肘呈140°左右;上臂中段距离胸壁约一拳远,松腕;食指、中指、无名指和小指的掌指关节屈曲幅度逐渐增加。
•擦法对体表应产生轻重交替的滚动剌激,前滚和回滚时着力的轻重之比为3:1,即“滚三回一”。
•操作时不宜拖动、跳动和摆动。拖动是由于吸点不牢而形成的拖擦;跳动是由于前滚时推旋力过大,回滚时回旋力过小而形成的弹跳;摆动则是腕关节的屈伸幅度过小所致。
•滚法在进行移动操作时,移动的速度不宜过快。即在滚动的频率不变的情况下,用手背部在操作部位上进行缓慢移动。
主治作用:
用于颈椎病、肩周炎等常见病的保健。动作要领:
•拇指自然伸直,其余手指屈曲;小指和无名指的掌指关节屈曲度约成90°,其余手指屈曲的角度依次减小;如此可使手背沿掌横弓排列,呈弧面,使之形成滚动的接触面。
•以第5掌指关节背侧附于体表的操作部位上,以肘关节为支点,前臂主动做推旋运动,带动腕关节做较大幅度的屈伸和一定的旋转活动,使手背偏尺侧部位在体表的操作部位上进行连续不断的滚动,每分钟120~160次。
2017/3/8
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2017/3/9
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