首页 > 特色疗法频道 > > 精油 > 正文

利用精油经前期综合征

来源:发布时间:2016/4/15
导读:从月经开始前的两周到月经幵始后的几天,在这一段时间内往往都会有焦躁、水肿、过食、便秘、胸闷、头痛、头晕等身心不适的症状。


【症状】虽说是自然现象,但症状严重的话会影响到日产生活

从月经开始前的两周到月经幵始后的几天,在这一段时间内往往都会有焦躁、水肿、过食、便秘、胸闷、头痛、头晕等身心不适的症状。这些症状都是由卵巢激素分泌增减而引起的自然现象,反过来可以说正因为有这些症状,才能说明激素的分泌情况正常。

但其中也有症状严重到给日常生活带来不便的情况,这些症状被称作月经前综合征(PMS)。

【应对方法】用精油缓解压力

本来就烦恼于月经前综合征,再加上精神压力,会更痛苦。我们常常因为经期临近就会感到莫大的精神压力,应该养成在这种时候用芳香疗法来排解压力的习惯。

如前所述,月经前综合征其实也是激素正常分泌的证明,症状轻的时候应该想到“这种症状是自然现象”而放松心情。很多时候变换一下认识方式,就可以改善症状。

如果每次月经时症状都很严重的话就应该去妇科就诊,中药对于治疗月经问题很有疗效,可以去咨询中医。在治疗月经前综合征的药物成分中常常含有当归。当归还能以营养补充剂的形式在市场上买到。

以精油进行自我调养时,主要针对各种令人不愉快的具体症状。

另外,还极力推荐大家使用不但能调整激素分泌还能抑制焦躁、改善抑郁症状的茉莉花或罗马洋甘菊、橙花或依兰等精油来进行香熏的疗法,调理精神就可以缓解症状。

改善懂懒、水肿、肩痛的芳香按摩

材料:

鼠尾草精油…………1滴

柏树精油…………1滴

甜杏仁油…………10ml

方法:

在基础油中滴入纯精油,制成按摩油。取适量的按摩油涂至腹部轻柔按摩。

温馨提示:

按摩时用力不要过大,沿着肠道的方向(顺时针)像画圈一样轻揉腹部。焦韪症状比较严重的时侯可以用熏衣草精油代替柏树精油。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

相关文章
说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据