脾胃失调常见病症的调养—慢性胃炎

常见证候

慢性胃炎发病率居各种胃病之首。按发病部位可分为：胃窦炎、胃体炎和全胃炎。按胃镜和病理检查可分为浅表性和萎缩性胃炎。胃镜和病理检查可以帮助了解是否有慢性活动性病变、肠上皮化生和异型增生；是否存在幽门螺杆菌，是诊断慢性胃炎的主要依据。

上腹部不适、胀满，或隐痛、嗳气反酸、食欲不振等是慢性胃炎常见症状。浅表性胃炎多见上腹部隐痛；萎缩性胃炎多为上腹部胀满，病久或病重时消瘦并伴有贫血。症状的轻重可不与胃黏膜病变程度成正比。胃黏膜中、重度异型增生被视为癌前病变，癌变率为2%~3%。

长期饮食不节、劳逸失度、嗜好烟酒、情志困扰、慢性疾病、滥服药物等，往往是慢性胃炎的易患因素。

※日常保健

●养成定时用餐习惯，进食细嚼慢咽，勿狼吞虎咽，勿过饥过饱。

●保持平和心态，减轻和消除各种不安、焦虑、恐惧等情绪。

●劳逸结合，参加散步、太极拳、健身操等锻炼，促进食欲，增强体质。通过“入静”、“放松”、“调息”的气功锻炼，调和气血，疏通经络，平衡机体阴阳。

●用拇指或示指轻按揉中脘、气海、天枢等穴位10分钟，然后推按内关、足三里、中脘、阳陵泉等常用穴位10分钟；或用中药王不留行或油菜子贴敷耳穴，选穴胃、脾、交感、神门等左右交替使用。

●确诊慢性胃炎后，尤其是幽门螺杆菌阳性患者，应在医生指导下进行药物治疗，并定期复查。

●萎缩性胃炎伴“结肠型上皮化生”、“不典型增生”患者应定期胃镜复查。复查间期：普通萎缩性胃炎为3年；伴不完全性结肠化生或轻度不典型增生者为1年，中度者为3个月。重度不典型增生癌变率较高，可择机手术。

※膳食调养

●主食以面条、馒头、软饭、蜂糕等易于消化的食物为宜，以白菜、山药、扁豆、牛乳、红枣及新鲜蔬菜等为辅。

●脾胃虚者，取山药50克，切片煮粥；或炒小米加红糖少量，熬粥食用。

●消瘦和贫血者，多食鱼、牛奶、猪肚、肉松等易消化和富含蛋白质、维生素的食物。

●脘腹饱胀时，可取莱菔子6克，研末用开水调服，以消食导滞、理气止痛。

●脾胃虚寒、脘腹隐痛、大便稀溏者，取吴茱萸3克，或高良姜10克为末，加水煎煮后去渣取汁，入粳米100克，煮粥食用，以温中散寒。

●忌生冷、烟酒和刺激性食物；少食腌制和髙盐食品。

※家庭药箱

猴头菌片：益气养血、扶正培本。适用于胃溃疡、慢性胃炎等；也可用于防治胃癌、食管癌。长期服用治胃养胃。复方猴头颗粒：治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎。