踝关节扭伤的刮痧疗法

踝关节扭伤是在外力作用下，超过正常活动量时，踝关节突然偏向一侧活动，引起关节周围软组织的撕裂伤，重者韧带完全断裂，甚至发生关节脱位。刮痧、拔罐疗法可以疏通局部的气血，达到缓解筋肉痉挛，减轻疼痛的效果。

踝关节扭伤刮痧疗法

【正确选穴】

主穴：阳陵泉、悬钟至丘墟、曲泉、三阴交、中封至太冲、解溪、太溪。

配穴：淤血偏重者，加膈俞、血海、地机；疼痛剧烈者，加局部阿是穴。

【适宜体位】

坐位。

【选择器具】

刮痧板、三棱针。

【操作方法】

首先从足少阳胆经的阳陵泉开始，沿着小腿的外侧正中，经过悬钟，刮至丘墟（图①）。然后从足厥阴肝经的曲泉穴开始，沿着小腿的内侧，经三阴交、中封等刮拭至太冲(图②）。对于踝关节附近的解溪、太溪，直接用刮痧板的角端进行点按即可。