腰肌劳损的刮痧疗法

腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，常见于现代医学的肾病、风湿类疾病、腰肌劳损及外伤等疾病。刮痧可以通过疏通气血而达到治疗此病的目的。

腰肌劳损刮痧疗法

【正确选穴】

骶丛、肾俞、外关、合谷、委中、足三里至昆仑。

【适宜体位】

坐位、俯卧位。

【选择器具】刮痧板。

【操作方法】

穴位上加适量正红花油，用刮痧板的厚缘从上往下刮骶丛（图①）。其余穴位也从上往下刮，如对足三里至昆仑进行刮拭（图②），每次刮30~40次。

【名医解读】腰肌劳损经常累及腰部，常因劳累所致，并为气候变化所影响。骶丛属于局部取穴，对其进行刮拭可以减轻疼痛。昆仑、委中皆是足太阳膀胱经的穴位，配合外关、合谷可调整腰部的气血流通。