减肥对按摩手法的要求

按摩手法虽然流派众多，风格迥异，但对按摩手法的基本要求是一致的，必须要具备持久、有力、均匀、柔和达到深透的目的。按摩手法必须根据要求去练习，才能达到事半功倍的作用。这是对前辈们经过长期临床实践的经验概括，我们应加倍努力使之发扬光大，达到手到病除。

（1）持久：指按摩手法在操作过程中，能严格地按照规定的技术要求和操作规范持续地操作，在足够的时间内不走样，保持动作和力量的连贯性而不间断，以保证按摩手法对人体的刺激足够积累到临界点，从而起到调整内脏的功能，改变病理状态的作用。

（2）有力：指按摩手法在操作过程中必须具备一定的力度，使按摩手法具有一定的刺激力量。一是指按摩手法直接作用于体表的力；二是指维持按摩手法所需要之力。按摩手法有力是操作者必须具备的条件之一，有力并不是单纯的力气大，而是一种技巧力。要根据治疗对象、施术部位、手法性质和病证虚实以及患者的体质而变化应用，来调整力的大小，施加恰当的手法之力。因此，用力的基本原则是既要保证治疗效果，又要避免产生不良的反应。一般来说，肌肉丰厚的部位（如腰臀部）操作时，力量可稍重些，而肌肉薄弱的部位（如胸腹部、头面部）力量可稍轻些；青壮年患者，操作时用力可以稍重些；年幼或年老患者，用力应稍轻些。此外，季节与气候也有关系，如秋冬季节，肌肤腠理致密，治疗时用力应稍重些，相反春夏季节，肌肤腠理较疏松，用力应宜稍轻些。总之，手法力量的过之或不及都会影响治疗效果。根据临床具体情况而施加恰当的手法力，须经过长期的实践，才能掌握。

（3）均匀：指按摩手法操作时，其动作幅度、速度的快慢、手法压力的轻重，都必须保持相对的一致性，幅度不可时大时小，速度不可忽快忽慢，用力不可时轻时重，应使按摩手法操作作既平稳而又有节奏感。

（4）柔和：指按摩手法操作时，动作要灵活，按摩手法变换时要协调、自然，使按摩手法重而不滞，轻而不浮。所以，柔和并不是软弱无力，而是用力要缓和，按摩手法不可生硬粗暴。《医宗金鉴》指出：  “法之所施，使患者不知其苦，方称为手法也。”又云：“法也不可乱施，若元气素弱，一旦被伤，势已难支，设手法再误，则万难挽回矣，此所以尤当审慎者也。”

（5）深透：指病人对按摩手法刺激的感应和按摩手法对疾病的治疗效应。深透要求按摩手法的刺激不仅作用于体表，而且能克服各种各样的阻力，使按摩手法的效应能传之于内，达到深处的筋脉骨肉，甚至脏腑。如《小儿推拿广意》说的“外呼内应”，以能“操造化，夺天工”而达到防治疾病的目的。

以上几个方面都是密切相关、相辅相成，互相渗透。持续运用按摩手法可以逐渐降低患者肌肉的张力和组织的黏滞程度，使按摩手法的功力能逐渐渗透到组织内部。均匀协调的动作，能使按摩手法更趋柔软缓和。而力量与技巧相结台，则是按摩手法既有力又柔和，达到刚柔相济的效果。在临床运用时力量是基础，按摩手法技巧则是关键，两者必须兼而有之，缺一不可。操作者体力充沛，能使按摩手法技术得到充分发挥，运用起来得心应手，反之，如果体力不足，即使按摩手法技术再高超，但运用时，仍有力不从心之苦。水滴石穿，非一日之功，要使按摩手法持久、有力、均匀、柔和，达到刚中有柔、柔中有刚、刚柔相济的境界，就必须要勤学苦练，才能由生而熟，由熟而生巧，乃至得心应手，运用自如。