头发护理：洗头、护发“双管齐下”

任何病症都需要内养外护才能拥有良好的疗效，脱发也是如此。要想远离脱发困扰，除了会养外，更需要学会正确的护发方法。要知道，头发经常会受到外界粉尘、目晒、雨雪等因素的污浊，加之头皮自身分泌出的油脂，若不常常洗发、护发，脱发就在所难免了。

那么，怎样做才能护理好头发呢?简单说就要洗头、护发同时进行。

洗发看似简单，其实是日常护理头发最重要的一个环节。若因洗发水刺激、水温过热、洗头次数把握不好，损伤头发，那就太不值了。因此在护理过程中一定要注意一些小技巧。

(1)洗发水、护发素要选择温和滋润、易吸收的，避免难以冲洗干净、留在头发中的残液对头发造成二次伤害。

 (2)洗头时，以温水为宜，将洗发液均匀涂抹头发上，轻轻抓揉，若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，彻底清洁头皮、头发上的灰尘污物，以温水冲净。

(3)洗发后，将护发素均匀涂抹于发梢、发干部(头皮勿涂抹，避免油腻)，顺垂直方向捏揉，以促进营养因子吸收，修复受伤发丝，使发丝更加柔顺、强韧，再以温水冲干净。

 (4)湿发脆弱易损，故干发时宜用干毛巾按压拍干，再用暖风机吹干头发，不宜用毛巾搓擦，或在滴水情况下吹干。

(5)整理发丝时，宜用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。梳理时，动作宜轻柔，避免强拉强拽，有打结的发梢，可用小剪刀剪去，避免缠绕。