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腿粗的真正原因是脾伤了

来源:国医小镇发布时间:2022/5/26
导读:腿粗的真正原因是脾伤了 全身肥胖前面我们已经说过了,现在来说说一种局部肥胖。你是否听过女性这样抱怨过:“我哪都不胖,就是大腿粗,穿衣服不好看。”有不少女性都有这样的困扰:上身比较苗条,只有大腿胖,穿裤子不美观,整个身体不协调。 为什么会出现这种情况…

腿粗的真正原因是脾伤了 

      全身肥胖前面我们已经说过了,现在来说说一种局部肥胖。你是否听过女性这样抱怨过:“我哪都不胖,就是大腿粗,穿衣服不好看。”有不少女性都有这样的困扰:上身比较苗条,只有大腿胖,穿裤子不美观,整个身体不协调。
      为什么会出现这种情况呢?在中医看来,这是脾胃受伤导致的。中医认为,思则伤脾,有的女性若是思虑过多,容易影响脾对水液的运化,使水湿停留在脾胃经上,故而引发肥胖。有的女性可能脾胃不和,胃口特别好,但消化能力太弱,脾不能及时地将肠胃中的饮食化成营养精微物质而输送到身体各处,生成人体气血。气血是人体的正能量,也就是所谓的正气,若是人体正气不足,就没有能力把废物排出,就会在脾胃经上表现出来,慢慢地,大腿尤其是大腿前部开始肥胖,而且肚子也会胖起来。
      另外,有些人可能不是大腿前侧胖,而是有些大腿内外侧有点胖。这是怎么回事呢?脾气不足的话,肝的气机也会不畅,肝失疏泄,体内毒素容易拥堵在肝胆经上,故而形成大腿内外侧肥胖。

健脾瘦腿的饮食清单
1.多吃黄色以及根莲类食物,比如小米、南瓜、红薯、山药、芋头等有利于补足脾气,促进排出毒素,避免脾虚引起大粗腿。 

2.多吃些富含膳食纤维的食物,比如芹菜、香蕉等,有利于清理肠道,排出毒素,帮助瘦身,尤其对腿粗的姑娘有帮助。 

3.不要吃太咸的食物,避免水分堆积在腿部而使腿粗。

最棒食材:

芹菜富含膳食纤维,能促进消化,避免下半身肥胖,还能有效地排出体内多余的水分,避免水肿。

香蕉属于能够促进肠道蠕动的食物,有助于加快肠道排空,同时帮助体内多余的水分排出,积极痩腿。

 

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