不同季节这样来护肤

●春季

    对于在春季生宝宝的新妈妈来说，由于气候已逐渐由干冷转为温湿，因此肌肤也会相对地较润泽。但由于此时皮脂腺分泌比较旺盛，肌肤对于外界的吸附能力也会增强，空气中的灰尘、细菌、花粉等物体容易黏附在肌肤上，再加上产后内分泌正在调节中、尚不稳定。因此，春季，新妈妈皮肤较容易敏感。到了春末夏初时，油性皮肤的新妈妈还会感觉皮肤更加油腻，随着气温升高，皮脂腺分泌越来越旺盛，此时极易诱发痤疮。

【保养要点】

    在季节更迭之际，应注意增强肌肤的耐受力，做好清洁、保养、保湿的工作，将肌肤调整到最佳状态，以适应季节变化。可以在眼、唇四周较脆弱的肌肤部位使用滋润型的保养品；其它部位用不太油的补水性强的、不刺激的护肤品；两颊容易干燥的新妈妈，可常用补水面膜来敷脸；到了春末夏初时，注意及时清除皮肤表面的汗液，每天早晚用去污力强的洁面产品洗脸，每周做一次深层清洁面膜，以疏通毛孔；春季虽然阳光照射不太强烈，但新妈妈也应注意防晒，尤其是脸上长有妊娠斑的新妈妈，出门时一定要使用防晒霜、戴遮阳帽或者打遮阳伞。

●夏季

    与春季相比，夏天天气炎热，皮脂腺与汗腺分泌更加旺盛，新陈代谢的速度也更快，汗水与油脂容易沉积在肌肤上，因此肌肤容易出油长痘。另外，过度的阳光浴还会让新妈妈肤色变得暗沉，妊娠斑加重。

【保养要点】

◎清洁是夏季的保养重点，每天应彻底清洁肌肤，经常沐浴，避免汗液和分泌物刺激皮肤。洗完脸后赶紧擦上弱酸性化妆水及乳液，以中和肌肤的酸碱度，这样就能防止肌肤变得粗糙。还可以使用一些无油保湿型的护肤品，如果再搭配每周一次的面霜按摩，肌肤就会更加清爽宜人。

◎夏季，过强的紫外线会破坏皮肤细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致新妈妈长斑、妊娠斑加重等。因此，防晒是夏季保养的重头戏。首先，外出时一定要涂抹防晒效果较好的防晒乳液；其次，外出时最好戴上遮阳帽及太阳眼镜；另外，尽量避免在上午10:00至下午15:00时长时间地待在太阳底下，必要时可外罩轻薄透气外套。

◎为了保持皮肤的滋润，新妈妈应保证饮用足够的水，还可适当使用一些补水保湿效果较好的面膜，每周使用1~2次，即可保持皮肤的白皙润泽。

◎注意休息，避免身体太劳累，以免压力太大伤及肝肾刺激黑色素生长而加重妊娠斑。

●秋季

秋季风大尘多，空气变得干燥、凉爽，新妈妈会感觉到皮肤总是紧绷绷的，这是在提醒你皮肤缺水了。如果皮肤缺水严重，就会出现干裂、脱屑的现象。

【温馨提示】

提防紫外线的伤害

紫外线有3种波长，即UVA、UVB及UVC，UVC其中会被大气层过滤掉，UVA（短波长）和UVB（长波长）都会对肌肤造成伤害，尤其是短波长的UVA经过折射后几乎无所不在，因此即使是在阴天仍然会照射到肌肤。因此，新妈妈不管何时最好都做好防晒工作，养成每天擦防晒保养品的习惯。

在防晒霜的系数方面，平时可使用SPF12，如果需长时间待在太阳底下，最好使用更高系数的防晒产品。

【保养要点】

秋季，身体的新陈代谢减缓，要加强肌肤的清洁与补水。中、干性肤质的新妈妈可选用较滋润的霜类保养品，而应避免使用含有酒精成分的护肤品；油性肤质的新妈妈则可以使用乳液类保养品，而且洗完脸后，可将化妆水由原来的弱酸性改为弱碱性，以加强毛孔的收敛效果，并且要多做一些脸部按摩，让疲惫的肌肤重拾活力、消解疲劳；混合性肤质的新妈妈，可在了字区涂抹乳液类护肤品，脸颊等干燥部位则要用滋润性较好面霜。另外，干燥的天气，眼部容易产生皱纹，因此不管哪种肤质，应当早晚使用眼霜。

●冬季

冬季较为干冷，很多肤质不理想的新妈妈很容易在这个季出现“冬季痒”的现象，其实这是皮脂分泌缓慢造成的。建议冬天生宝宝的新妈妈应加强运动锻炼，以增强体质，提高皮肤抵御寒冷的能力。另外，有些新妈妈还应注意防冻伤、水肿。

【保养要点】

◎使用具有滋润保湿功能的护肤品，以减少皮肤水分的蒸发。润肤霜、营养霜、润唇膏、护手霜等都是不错的选择。

◎使用不含酒精成分的化妆水，以免使皮肤的油脂含量减少。最好选择含有甘油成分的化妆水，可调理肌肤水油平衡，保持皮肤的油脂含量。敏感肌肤或干性肌肤的新妈妈，可选用含有甘菊、金盏草、接骨木等中药的化妆水。

◎减少洗脸次数，以免过度洗脸导致皮肤油脂流失，造成皮肤干燥。另外，还可适当按摩面部皮肤，以促进脸部血液循环，淡化妊娠斑，改善肤色；手足部皮肤干燥的新妈妈，可在入睡前用温水浸泡手足，再涂以护手霜，以防止皮肤皲裂。

◎适当用湿热毛巾敷面，以促进血管扩张、毛孔张开，加速血液涌向表皮，使肌肉变得放松，皮肤表皮上的灰尘和皮屑就会脱落。

◎在饮食方面，要注意营养均衡，适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，少吃刺激性的辛辣食品。