产后风

常听人说坐月子时不能着凉，不能吹风，要不然就会得月子里的风湿病，以后还不容易治。其实，这种月子里的风湿病就是产后风，指新妈妈在分娩后由于感受风寒及其他原因导致的一系列病症。产后风一般在产后8周后出现症状，如果不及时治疗，就有可能持续几个月甚至几年，因此一定要注意。那么，新妈妈怎么做才能避免这种伤害呢？

★产后风的诱因有哪些

    ◎分娩后身体虚弱，如果不注意保暖，使身体受到风寒，寒气就会从下腹部开始扩散到全身。

◎产后，由于分娩时血液损失过多，营养一时还供应不足，会影响血液循环，再加上新妈妈的关节内滑液分泌不良，因此稍微劳累就会出现手腕发麻等症状。

◎新妈妈产后情绪忧郁、急躁、易生气，也会增加产后风的概率。

◎过早过性生活，也容易发生产后风。

◎相对而言，高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的新妈妈更易患产后风。

★产后风的表现

    产后眩晕、头沉或疼痛，腰部、膝盖、足踝、手腕等部位发麻、疼痛，冒冷汗，身体发冷，寒战等。病情严重时，即使炎热的夏天，新妈妈也要穿棉衣，没有被子则不能入睡。

★产后风的应对方案注意防寒保暖

新妈妈在坐月子期间应避免受寒，不能吹冷风，不能喝凉水，更不要用冷水洗手、洗脸。尤其秋冬等寒冷的季节，在日常通风的同时要注意及时关窗户，以防新妈妈着凉。

    ◎避免身体劳累

产后虽然应尽早下床活动，但并不主张大量活动，一般在产后2~3周内不能过度活动关节，新妈妈应多休息，避免身体过度疲劳。

◎保持心情愉快

情绪不佳也会引起产后风，因此产后的新妈妈应注意避免精神刺激，不吃刺激性食物，保持心情愉悦。

◎必要时接受中医治疗

如果新妈妈已经患有产后风，那么最好在未出月子时就开始诊治，以免出了月子增加治疗难度。必要时，可接受中医补血养气祛风湿方面的治疗。