产后便秘

    新妈妈产后饮食正常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，即为产后便秘。产后便秘是最常见的产后病之一。产后便秘虽不会带来生命危险，但往往也会在一定程度上影响新妈妈的健康，因此应及时防治。

★产后便秘的5大诱因

◎在妊娠期间，妈妈的腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，导致排便力量减弱。

◎产后，新妈妈心神虚弱，排便力量也减弱了，因此常常导致产后排便困难。

◎在产褥期间，新妈妈的胃肠功能减弱，再加上活动较少，导致肠螺动变慢，肠内容物在肠内停留的时间延长，使粪便中的水分被吸收，从而造成大便干结。

◎产后饮食过于讲究，饮食结构不合理，缺乏膳食纤维，无法促进肠蠕动。另外，有些新妈妈由于担心尿失禁而刻意少喝水，减少蔬菜、水果等多汁食物的摄取量，也会导致产后便秘。

◎由于产后下床活动不便，许多新妈妈又不习惯在床上用便盆排便，因此常常导致无法顺利排便。

★便秘对新妈妈的不良影响

    ●导致急性粪便阻塞肠道

这是便秘导致的副作用中最常见的一种。便秘发生后，因于粪便在结肠中停留的时间过久，往往会造成水分被肠道过度吸收而使粪便变得又干又硬，从而阻塞肠道。肠阻塞会引起下腹部疼痛不堪，通常必须至急诊室灌肠才可缓解。

    ●腹胀、下腹疼痛

便秘发生后，由于大量干硬的粪便无法排出体外，因此常常会引起腹胀不适；另外，由于粪便在肠道中移动的速度过慢，还会引起下腹疼痛。

●痔疮

便秘时间过久，还可能引发痔疮。对于孕期就患有痔疮的新妈妈来说，产后便秘还会使痔疮加重。

●大肠癌

粪便在肠道停留时间过久，不但会使水分被肠壁吸收，而且粪便中的有害成分因无法及时排出体外也会被肠道吸收，从而增加患大肠癌的可能性。