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健康养生,百病不愁
剖宫产手术后,不同的时段,护理及注意的重点有所不同。新妈妈在术后不同的时间内,应注意以下事项。
◎去枕侧卧。手术后,当麻醉药作用消失时,新妈妈会感到伤口疼痛。而平卧位会使子宫收缩引发的疼痛变得更加敏感,因此应采取侧卧位,使身体与床呈20°~30°角;将被子垫好后放在背后支撑,以减轻身体来回移动对切口造成震动和牵拉痛;去掉枕头,以预防头痛。
◎配合医护人员的护理。新妈妈在病床上躺好后,护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定在合适的位置,在新妈妈臀下垫好卫生巾或成人尿垫;还会定时为新妈妈按摩子宫,并观察子宫收缩和阴道流血情况;有时护士还会在新妈妈腹部放置一个沙袋,以减少腹部伤口渗血,腹部沙袋一般需放置8小时;护士会按规定每隔一段时间为新妈妈测量血压、脉搏和体温,观察小便的颜色、尿量的多少及尿管是不是通畅,查看面色等,并将具体情况记录下来。
◎恢复知觉后适当活动。3~4个小时后,新妈妈就恢复知觉了,此时可以练习翻身、坐起。
◎及时哺乳。新妈妈的初乳十分宝贵,一定要及时哺乳。另外,哺乳时,宝宝旳吸吮还能促进子宫收缩,减少子宫出血,加速伤口复原。因此,当护士把宝宝抱给你时,新妈妈一定要及时哺乳。
◎术后6小时内禁食。手术易刺激肠道而抑制肠道功能,使肠蠕动减慢、肠腔内积气,从而造成新妈妈术后有腹胀感。为了减轻肠内胀气,术后6小时内不宜进食。
◎及时排便。术后,切口处的疼痛致使腹部不敢用力,常导致大小便不能及时排泄,从而造成尿潴留、便秘。为了预防这种现象,术后新妈妈应及时排泄大小便。
◎仍以侧卧为主,可以适当翻身。术后6小时以后,新妈妈最好仍然采用侧卧位,可以枕枕头。但12小时后,新妈妈可以在他人的帮助下改变一下体位,翻翻身,稍微活动一下四肢。
◎适当采取止痛法。麻醉药药力消失后,新妈妈如果感觉腹部伤口疼痛难忍,可以请医生开些止痛的处方药或者使用镇痛泵来缓解疼痛。
◎进食有讲究。剖宫产6小时后,新妈妈可以适当进食。但进食时应注意:可以喝萝卜汤等具有排气作用的汤品,以促进肠蠕动,有助于排气,减少腹胀,并为身体补水;避免使用发酵产气多的食物,如黄豆、豆浆、糖类、淀粉类食物,以防加重腹胀;少吃鱼类,因为鱼肉中含一种有机酸物质,会抑制血小板凝集,不利于术后止血及伤口愈合。
◎注意保暖。术后要注意保暖,防止感冒咳嗽,以免牵拉到伤口,不利于伤口愈合。
◎注意术后卫生。术后,要勤换卫生巾或成人尿垫,保持清洁。
●产后第2天至第1周
◎适当活动。剖宫产24小时后,可以拔掉导尿管了,新妈妈可以练习翻身、坐起,并下床慢慢活动。这样能促进胃肠蠕动,有助于排出腹部胀气,还能防止肠粘连及血栓形成而引起其他部位栓塞。
◎注意饮食营养。新妈妈排气后,可将流质饮食换成容易消化的半流质饮食,食物一定要富有营养,较烂的稀粥、汤面、馄饨等都是不错的选择。之后再根据新妈妈的身体状况逐渐恢复正常的饮食。注意,这个阶段切不可急于喝鸡汤、肉汤等油腻的下奶汤。
◎保持卫生与清洁。术后,应保持腹部切口及会阴部清洁。另外,术后5天左右,伤口部位正处于愈合期,可能会有发痒的感觉,注意这时不要搔抓,更不要用不洁的物品擦洗。
◎多喝水。为防止便秘,术后的3~5天内,新妈妈要多喝水,最好喝温开水。
◎出院后注意观察出血量。术后5~6天伤口就会愈合,这时就可以出院了。当此时仍应注意观察阴道的出血量,一般情况下,剖宫产术后的出血量会比自然分娩多1~3倍,一旦出现不适,一定要及时就医。
●产后第2周至2个月内
◎避免负重。此时,虽然新妈妈的伤口已经愈合,但一旦负重,仍然会牵拉伤口,甚至造成伤口撕裂。因此,新妈妈此时不应提举任何比自己的宝宝重的物品。
◎适当运动。产后2个月左右,新妈妈就可以适当运动了,运动量要由小到大逐渐增加,但在运动过程中一定要以舒适为原则。
◎避免开车。出了月子后,很多新妈妈觉得伤口好得差不多了,就开车上路了。注意,此时最好不要自己开车,因为开车时脚踩刹车、油门及离合器都会牵拉伤口,在遇到紧急情况时,很可能无法迅速作出反应。
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