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健康养生,百病不愁
经过产褥期的休息和调养,身体各器官究竟恢复得怎么样,需要做一次认真的产后检查,以便了解。产后检查的时间一般是在产后42~56天进行。产后检查的项目如下。
●体重
如果产褥期体重过度增加,就应该坚持体操锻炼,多吃有丰富蛋白质和维生素的食物,减少糖类和主食的摄入。
●血压
无论妊娠期的血压正常与否,产后检查都应测量血压。如果血压尚未恢复正常,则应进一步治疗。
●尿、血
患妊娠中毒症的产妇,要注意其恢复的情况,并做尿的常规检查:对妊娠合并贫血或产后出血的产妇,要检查血常规,如果贫血,应及时治疗。患有心脏病、肝炎、泌尿系统感染或其他合并症的产妇,则应到内科或产科进一步检查和治疗。
●盆腔器官检査
检查会阴及产道的裂伤愈合情况。骨盆底肌、组织紧张力恢复情况,以及阴道壁有无膨出。检查阴道分泌物的量和颜色。如果是血性分泌物且量多,则表明子宫复旧不良或子宫内膜有炎症。检查子宫大小是否正常和有无脱垂。如子宫位置靠后,则应采取侧卧睡眠,并旦要每天以膝卧位来纠正。检查子宫附件及周围组织有无炎症及包块。行剖宫产术的产妇,应注意检査腹部伤口愈合情况,以及子宫与腹部伤口有无粘连。
★小知识★
坐月子如何注意防暑
(1)产妇居住的房间要注意通风,打开门窗,挂上竹帘,将床铺放在室内避风的地方,不要让对流的风吹着产妇。
(2)每天用温热水擦洗全身,有条件的可以进行淋浴,保持清洁,使汗腺通畅。既易于散发体内的热量,又能预防生痱子。同时要经常洗头,洗完后用毛巾尽量将头发擦干。
(3)衣着要适宜,并应宽大些,以利通风,此外,还应勤换衣服。
(4)要吃适于消暑的饮食。产妇出汗多,应该多喝些绿豆汤,多吃些西红柿、青菜等。最好多吃些西瓜和水果消暑,不要盲目地忌口。
(5)产妇要有足够的睡眠,适当地休息可以减少体力消耗,增强适应外界环境的能力。
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