产后避孕

    ★产后应当何时开始避孕

    女性在产后初次排卵和来月经的时间有很大的差别。未哺乳者一般在产后10周左右恢复排卵，在产后6周左右月经来潮。所以有月经来潮并不意味着排卵，初来月经量较生产前为多，多为无排卵性月经。但也有尚未见月经就已恢复排卵者。在正常情况下，哺乳时可通过抑制脑垂体腺分泌和排卵而自然地使月经周期暂停。但这种作用并不是绝对的。在产后1年内怀孕的女性中，有2/3是在哺乳期怀孕的，而其中，又有还未来月经。因此，女性产后一旦恢复性生活，就应该坚持避孕。千万不要用延长哺乳的方法，来达到避孕的目的，这是很不可靠的。

    ★产后避孕的方法有哪些

产后的避孕，用避孕套、避孕药及子宫帽等都可以，但这些方法都不十分可靠。因此，最好能够两种以上并用。

（1）男方用避孕套或用避孕药。

（2）产后6个月，女方可放置宫内节育器。

（3）如果希望永久避孕，也可做绝育术。女性结扎输卵管，男性结扎输精管。

（4）断奶后，女方可以口服避孕药物。

值得注意的是：以哺乳代替避孕的做法并不可靠；哺乳期避孕最好不要用避孕药，以免减少乳汁分泌以及通过乳汁影响婴儿；宫内节育器的放置不宜过早，如在产后48小时至4周内放置会增加子宫穿孔的危险，由于子宫未恢复，会导致并发症增加。

★小知识★

产妇为什么特别爱睡觉

分娩后，由于疲劳和身心的放松，产妇睡眠的时间较长，一般每天要10小时以上，充足的睡眠和休息有利于产妇身体的恢复。但因产后产妇要照看婴儿，难以保证有充足的睡眠和休息，所以可在婴儿睡眠时，尽可能小睡一会儿。保持充足的睡眠，会使人精神焕发，容光满面。