时尚SPA，痩身又减压

除了靠自己瘦身外，新妈妈还可借助外力，让产后瘦身计划更加得心应手，例如越来越流行的SPA疗法就是可以运用的方法之一。对于很多都市女性，闲暇之时做做SPA不仅可以缓解压力，还能为产后塑身之旅添加一些乐趣，而不只是痛苦挨饿与挥汗运动而已。而且，据专业人士建议，在坐完月子,之后，就是进行SPA美身的最佳时机了。

新妈妈可在月子结束后去养生馆办一张八会员卡，然后定期去做疗程，可向美疗师说明自己是刚生产完的新妈妈，以便美疗师掌握正确的方法来有针对性地安排新妈妈的美疗课程。

当然不是每位新妈妈都有足够的时间，以及充实的经济能力可以经常进行SPA疗程，那么，我们可以学会如何在家DIY，让瘦身计划更能有效进行。

●橘皮组织：选择用葡萄子萃取的基底油15毫升，加上杜松子、天竺葵10滴，以画圈圈的按摩方式，强化局部肥胖部位与体内的代谢功能，消除身体肿胀与橘皮组织。

●局部肥胖：基底油加上甜橙、辣薄荷、葡萄柚等精油，可加强淋巴循环，帮助局部的脂肪代谢燃烧。

●下肢水肿：基底油加上丝柏、柠檬等精油，按摩小腿与脚底，可以舒缓水肿的困扰。

●静脉曲张：居家使用的植物性配方乳液，再加上迷迭香、薰衣草、柠檬等精油，经常涂抹按摩患处，可缓解症状。

※贴心提示

新妈妈不要以为只要做做SPA就可以瘦身成功，配合饮食控制与运动还是必需的。