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健康养生,百病不愁
婵君的预产期是夏天,由于可能只有婆婆一个人照顾坐月子,她打算自己给宝宝洗衣服和尿布。但听老人说坐月子期间不能碰凉水,婵君又犹豫了。夏天坐月子也不能碰凉水吗?如果不小心碰到凉水也会导致手指关节痛,是不是太危言耸听了?
与坐月子期间不能刷牙、洗头、洗澡一样,坐月子不能碰凉水的原因是新妈妈需要避开凉寒。中医学认为,产后新妈妈气血不足,元气亏损,这个时候因为新妈妈腠理不密,风寒凉气容易入侵你的身体,造成气血运行不畅,甚至导致你产后身体疼痛,出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木等,中医上称作“产后身痛”,是俗话说的“月子病”之一。这种不适往往跟坐月子期间新妈妈起居不够注意、感受风寒、居住环境潮湿阴冷等有关。因此,坐月子期间还是要尽量避免风寒,注意保暖,不能碰凉水就属于其中一项。
新妈妈如果在夏天坐月子,要注意不要持续、频繁地使用凉水,如果只是偶尔碰碰凉水,并不会有太大的害处。如果是在寒冷的冬天坐月子,新妈妈最好一点凉水都不要碰。
贴心提示
如果你在月子期间需要自己给宝宝洗衣服和尿布,可以使用温水,同时,注意不要站立时间太长,要保证充足的休息,免得过于劳累。
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