什么睡姿更适合新生儿

除了吃奶以外，新生儿大部分时间都在睡觉，新生儿的睡眠好坏与睡眠姿势密不可分。新生儿适合采取侧卧睡姿，并且最好是两边侧卧交替进行。

※刚出生时应采取侧卧位

新生儿初生时，睡觉仍保持着胎内姿势。为了帮新生儿排出分娩过程中从产道咽进的水和黏液，出生后24小时内应采取低侧卧位，并定时给新生儿翻身，由原来的侧卧位改为另一侧卧位。

一般来说，新生儿自己很难会侧着睡，可以在新生儿背部放一个枕头。应该把他的手放在前面，这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

喂完奶将新生儿放回床上时，则应采取右侧卧位，以减少呕吐。如果担心新生儿吐奶，可以适当把新生儿的上半身垫高一些。侧卧时，父母应注意不要将孩子的耳郭压向前方，以免引起耳郭变形。

如果新生儿五官过于靠近、脸形过小、颅骨前后径过大，则可能不适合侧睡，可以采取仰睡与侧睡交替的方式。

※经常变换睡姿

新生儿的头形与枕头无关，与睡姿有关。刚出生的新生儿，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到15个月左右时囟门闭合前，新生儿头部都有相当的可塑性。千万不要让新生儿只习惯某一种睡姿，否则容易把头形睡偏，妈妈应该每2~3个小时给新生儿更换1次睡眠姿势，最好两边侧卧交替。

※尽量不让新生儿趴睡

趴睡导致婴儿猝死的概率比较高，虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但由于婴儿还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。