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产后要多久才能恢复工作?

来源:国医小镇发布时间:2014/12/11
导读:新妈妈因为分娩时用力,通常觉得很累,所以产后应当好好地休息。头一两天最好多在床上休息。如若新妈妈身体素质好,产时的疲劳又已消除,同时会阴部没有裂伤,经阴道自然分娩的新妈妈,第二天就可以坐起来或下地活动 ...


    新妈妈因为分娩时用力,通常觉得很累,所以产后应当好好地休息。头一两天最好多在床上休息。如若新妈妈身体素质好,产时的疲劳又已消除,同时会阴部没有裂伤,经阴道自然分娩的新妈妈,第二天就可以坐起来或下地活动,按时做产后健身操。

    进行会阴侧切或行剖宫产的新妈妈,可推迟到产后第3天起床,待拆线后伤口不感疼痛时,也应该做产后健身操。不过活动量宜逐渐增加。半个月后就可以做一些轻便的家务,如擦擦桌子、收拾房间等,这有利于增加食欲、减少大小便的困难。较重的劳动,如洗衣服、提水、抬重物等暂时不能做,要避免因劳累导致子宫脱垂。
    一般在分娩6~8周后,可到医院作一下产后检查,包括全身检查及生殖器官复原、伤口愈合情况、盆底托力检查等,正常者方可以参加劳动。
温馨提醒
    产后注意一下事项:
    1.产后做家务应从第3周以后开始,在这之前让家里其他人干。如果是小家庭,丈夫又很忙时,请保姆也是一种好办法,也可以请亲朋好友帮忙。
    2.产后要充分摄取营养,杜绝饮酒和吸烟,以便身体复原和新生儿哺乳需要。
    3.在产后不久,如果长时间步行及乘车,就会造成子宫下垂,所以外出尽量控制在短时间内。

 

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