坐月子要注意不能哭泣和精神刺激

忌哭泣

俗话说，新妈妈的一滴眼泪比十两金子还贵。这是因为月子期间新妈妈伤心流泪，会对她的身体产生不良影响。因此，新妈妈在月子期间要学会调节自己的情绪，避免伤心流泪，作为家人，也应该多多为新妈妈着想，不要提及伤心之事。

新妈妈月子期间流泪，容易使眼睛提早老化，可能导致白内障的产生。因此，新妈妈要善于做自己情绪的管理师，保持心情开朗，不为多余的心事担心。活在当下，保持笑容，才是新妈妈应该做的“大事”。

做一个快乐的新妈妈，养育一个快乐的小天使，新妈妈要想在身体和精神方面尽快地恢复正常，就要保持好心情，不哭泣。

忌各种精神刺激

新妈妈月子期间精神状态的好坏与身体健康密切相关，因此，新妈妈月子期间忌受各种刺激。因为中医认为，异常的精神变化，不但是精神病的直接发病原因，而且多是外感病与其他疾病的诱发原因。

新妈妈产后由于心理、社会、内分泌变化等因素的相互作用影响，容易发生精神障碍。一般新妈妈在出现明显的精神障碍之前，常表现为情绪不稳、哭泣、焦虑、烦躁、不眠等症状。但是数日后可出现各种表现，例如神经症状态、抑郁狂躁状态、错乱谵妄状态、精神分裂状态等。因此，月子期间，新妈妈忌受各种刺激。

为了避免新妈妈月子期间受到刺激，新妈妈个人要保持心情愉快。作为家人，则应更加关注和关心新妈妈的心理变化及保健，共同为新妈妈的心理健康而努力。