月子护理期间不能碰凉水和剪指甲

忌在月子期间碰凉水

长辈们总是说坐月子不能碰凉水，不然会落下月子病。真的有长辈们说的那么严重吗?

这确实有一定的道理。分娩之后，新妈妈全身骨骼松弛，冷风、冷水很容易侵袭到骨头，就可能引起产后风湿病。新妈妈产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤囤积在体内，造成日后头痛、关节酸痛。因此，新妈妈在洗手、洗菜、洗奶瓶时，还是少碰凉水，最好用温水冲洗。

即使在夏天，清洗东西也要用温水。另外，打开冰箱取东西的事，可以让家人代劳。

忌不剪指甲

民间有坐月子期间新妈妈和宝宝不能剪指甲的习俗，老人们认为剪指甲会有剪刀风。其实这只是一种民间说法，并无科学依据，因此，新妈妈还是要勤剪指甲，搞好个人卫生。

其实，新妈妈月子里不剪指甲可能会引起一些不必要的麻烦，例如不剪指甲使得藏在指甲里的细菌进入新妈妈体内，影响新妈妈的恢复。同时指甲过长，新妈妈在护理宝宝的时候还有可能划伤宝宝，甚至是导致宝宝的皮肤发炎。

月子里勤剪指甲是为了干净卫生。新妈妈在剪指甲的时候最好使用专用指甲刀，这样能更好地保护新妈妈的指甲，避免手指被指甲刀划伤。同时指甲不能剪得太短，否则会伤害到指甲的内部。

另外，新妈妈还要做好补水工作，多吃点富含维生素的食物，调节好室内的温度、湿度，防止指甲出现倒刺。如果出现倒刺，需要用湿毛巾软化后用指甲刀减掉，不要硬拽。