坐月子能不能洗澡

    欢欢在医院生产后，发现全产房六个妈妈，没一个胆敢洗澡的。产后第三天，医生告诉欢欢，你的伤口愈合了，今晚可洗澡．欢欢还是不敢。翌日医生来检查，把欢欢说了一通：“产妇卫生最重要，那些古老时代定下的规矩，今天已不适用了，洗澡吧，我担保，绝不会有后遗症。”医生都这么说了，欢欢也就心神不宁地去洗澡了。医院洗澡环境很不错，水温合适，还有浴霸，洗完澡出来，欢欢觉得舒服多了。自此以后．欢欢就按照正常的规律洗澡，出了月子，也没有发现什么不舒服的地方。

    月子里是可以洗澡的。只要洗澡时温度控制好，不着凉，洗澡对产后恢复有很多好处。生产及产后很容易出汗，人会很不舒服．很容易有异味，如果不洗干净，反而容易产生感染。如果家里有很好的保暖条件和热水,新妈妈可以放心洗澡。

    至于新妈妈什么时候可以洗澡，可视自身恢复条件而定。新妈妈生产之后等身体恢复好，能够下地走路、活动，只要不出现头晕虚脱的情况，就可以洗澡了。如果是剖宫产，在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。有条件的话你可以每天洗澡，或者和自己平时洗澡的频率一样。

    在产后第一次洗澡的时候，你可以让家人陪伴在身边，避免因为没有完全恢复好，身体比较虚而出现在洗澡时发生意外的情况。如果新妈妈自己觉得恢复得很好，也可以不用人陪伴。洗澡时，室温以20℃最为适宜'洗澡水温宜保持在37℃～40℃，并要讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”的说法，即在夏天，浴室温度保持常温即可.天冷时浴室宜暖和、避风，每次洗澡的时间不宜讨长．一般5～10分钟即可，并且要注意浴后保暖，在擦干身体后尽快穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。在月子期问洗澡，宜使用淋浴，避免用盆浴，以免脏水进入尚未完全恢复的子宫一引发感染。如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，必须等待伤口愈合后再洗淋浴，在这之前可先用热毛巾檫浴。

    贴心提示

    传统方法里，用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，可去头风，这种方法值得新妈妈借鉴使用。即用防风50克、生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，防风、祛寒放果显著。中医也认为姜本来就有祛风之效。不过要用此法，起码要在产前3个月开始准备，将每次做菜削出来的姜皮晒干储下，否则难以足够在坐月子的30多天内每日洗澡洗头之用。如果怕储姜皮麻烦，可学客家人，改用香茅(山货铺或香料铺有售)煲水来洗澡，与姜皮一样有祛风的效果。