儿童肥胖的原因

儿童肥胖的主要原因是由于吃得过多，不爱活动，能量摄入和消耗不平衡引起；或者是由于脂肪细胞的肥大和增生造成。前一种肥胖减肥后可以得到很好的控制，而后一种控制则很难。儿童的肥胖大部分是由脂肪细胞增生造成的。这个时期一定要注意合理饮食，不能“填食”。

主要是由于吃得过多

（1）遗传因素。不少学者认为肥胖与遗传关系密切。据有关资料报道，双亲都肥胖其子女也肥胖者占70%～80%；双亲之一（特别是母亲）肥胖，其子女也肥胖者占40%，而双亲都不肥胖者，其子女也有10%～14%发生肥胖。

遗传因素

（2）营养过剩。营养过剩是儿童时期肥胖的主要原因，特别是城市中的孩子来说，家庭生活水平比较高，家庭中几代人对孩子溺爱而育儿知识又比较缺乏，不能从小培养孩子良好的饮食行为习惯，致使孩子大量摄取高热量、高脂肪、高糖食物而无节制。这样，摄入的热量大大超过身体所需的热量，剩余热量便转化为脂肪的形式储存起来，形成肥胖。而在儿童期肥胖主要是脂肪细胞的肥大和增生，而增生的这些脂肪细胞一般不会再消失。

（3）活动量过少。活动量过少也是形成儿童肥胖的一个重要原因。现在大部分孩子都是独生子女，家长过分地宠爱孩子，限制孩子外出玩耍的时间，即使孩子出门都是“以车代步”，减少了孩子有限的活动量，造成肥胖。并且由于当今社会未成年入学习压力较大、学习负担重，许多孩子不得不减少运动的时间。与此同时，由于各种电子产品的普及，孩子因为自制力较差，沉迷于手机、电脑而不愿进行有氧健康的运动。