白头发不会拔1根长2根 冷水洗头发质不会变好

导读：为了能拥有一头健康丰盈的秀发，人们总是层出不穷地想出一些奇招。下面这些关于头发护理的传言都是真的吗？

传言一 每个人的发质都是固定的（×）

真相 虽然你的遗传因素是固定的，你的体质也是相对固定的，但在后天生活中，还是有很多因素会影响你头发的质地，比如怀孕、年龄增长、压力过大等。你的发质如同皮肤一样，会随着时间而改变。

传言二 扎辫子更易掉发（√）

真相 就如同一棵树，让头发自然生长会更健康，而如果在它身上“晒衣服”、“挂东西”，它总会多多少少受伤害。头发需要健康呼吸，扎太紧的辫子会给头皮造成压力，常年扎过紧的辫子还可能导致发际线后移。所以建议长发的女性将辫子扎得宽松些，试试用小橡皮筋替代大橡皮筋。

传言三 白头发，拔掉一根会长两根（×）

真相 拔掉白发不会引起更多白发的生长，出现白发可能与遗传、精神紧张、熬夜等有关。拔头发会刺激到头皮，对毛囊有害，所以，如果出现了少量白发，可以用剪刀从发根处剪掉。

传言四 经常剪发会使头发长得更快（×）

真相 定期修剪能让头发保持健康和防止破损，但它不会使头发长得更快。头发的生长是在根部而不是头发的端部，修剪刺激不了它。你修剪你的，它长它的哦。

传言五 橄榄油或啤酒能更深层滋润头发（×）

真相 不管是橄榄油、啤酒，还是人参、芦荟，对于外部营养，头发的吸收都是非常有限的，洗发水最重要的作用还是清洁，而不是五花八门的各种营养成分。如何才能使头发更滋润更健康？内在因素更重要，肌体强壮、性格开朗，头发自然神彩飞扬。

传言六 油性头发不能用护发素（×）

真相 油性头发是因为头皮产生过多油腻。生活中，很多人头皮油腻但是发梢却干燥。所以，油性发质的人需要选择一款合适的洗发水，同时，将护发素用在发梢部分，离开头皮至少10厘米的地方，这样就不会导致头发油腻。

传言七 夏天可以每天洗头（√）

真相 炎夏气温不断升高，人体新陈代谢加快，油脂分泌旺盛。因为头部经常冒汗，头发也很容易变油变脏，每天洗头对短发者而言是合适的。而长发者可根据自身情况隔天洗，或三天洗一次。总之，洗头应在你需要的时候，头发很油腻很脏的时候，而不需要太刻意地计算频率。有人疑问对于干性发质，每天洗头会否让头发变得更干燥，因为是炎夏，大家不必顾虑这点。

传言八 冷水使头发更闪亮（×）

真相 夏季用冷水洗发，虽然很冰凉很痛快，但它不会使头发变得更闪亮。糟糕的是，它还可能会给人捎去偏头痛。洗发，还是使用温水吧，这样有助于提高毛囊循环。

洗头的正确步骤

步骤一 洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。

步骤二 把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

步骤三 用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

步骤四 冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

步骤五 将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

步骤六 因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15厘米，否则头发会过度干燥。

补充阅读：错误护理方法头发越来越糟

顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日，专家指出几种常见的护发误区，帮你的头发早日脱离“枯”海。

不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。

【对策】为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。

【对策】抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

【对策】抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。

【对策】先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

护发素不冲洗干净

不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。

【对策】护发素涂抹后务必要冲洗干净。

湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

【对策】建议不要在睡前洗头发。

洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。

【对策】若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。