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节食是女人最常用的瘦身方法。长时间坚持节食确实会让体重减轻,但一旦恢复正常饮食,体重就会反弹。长期节食使气血化生无源,使人面容憔悴苍白、肤色萎黄少光泽、肌肉松弛、毛发失去光泽、早白,甚至脱落,神疲体倦、肌体瘦弱及过早衰老等,所以最好的方法是合理饮食,适当运动。
  • 特殊时候的减肥妙招

    经期减肥是很多女性都听说过的事情,但是都不是很了解,其实,经期确实可以为我们提供一个减肥的最佳时机,但是这个时候大家千万不要做得太过,也不要 ...[详情]

    2015/9/11来源:顶(0)|踩(0)
  • 安全丰胸,科学丰胸最完美

    丰胸在当今时代早已不是什么新鲜事情了,很多爱美的女性朋友都加入到丰胸的行列中,可以尝试各种方法来让自己的身材达到完美,今天小编就给大家详细的 ...[详情]

    2015/9/11来源:顶(0)|踩(0)
  • 想塑身就要转起来

    呼啦圈是我们生活中最常见的一种运动减肥的器材,只要好好的利用起来,就可以达到减肥的目的哦,今天小编就给大家详细的介绍一下怎样做才能更好的使用 ...[详情]

    2015/9/11来源:顶(0)|踩(0)
  • 科学减肥方法

    下面介绍一些科学减肥方法。1、科学安排一日三餐在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排 ...[详情]

    2015/9/10来源:顶(0)|踩(0)
  • 怎么做月减15斤

    很多的美眉都喜欢通过节食来达到短期快速瘦身的效果,其实节食不仅不利于身体的健康,而且减掉的是水分并不是脂肪哦!那么怎么样能够在短时间内,能够 ...[详情]

    2015/9/10来源:顶(0)|踩(0)
  • 夏季甩脂拥有魔鬼身材

    夏季气温比较高,人体容易出汗,这也是许多人选择夏季减肥的原因!但是夏季减肥方法哪种最有效呢,爱美的女人们都是怎么甩脂瘦身的呢,每个人的体质不 ...[详情]

    2015/9/10来源:顶(0)|踩(0)
  • 这个动作经常做让你多活十年

    近些年来,随着生活条件不断变好,对于健康长寿也是越来越期待。为了健康长寿,很多人不惜花高价去购买一些保健产品或者学习一些保健课程。其实人们有 ...[详情]

    2015/9/7来源:顶(0)|踩(0)
  • 有效的懒男人必瘦减肥方法

    男人减肥,需要长期的努力,少吃和多动是最基本的原则。男人要减肥,也要健康,是我们不懈的目标。 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐, ...[详情]

    2015/9/1来源:顶(0)|踩(0)
  • 女人易老是特殊时期没养好

    关于女人易老的原因,早在《黄帝内经》中就有论述。其《上古天真论》开篇就提到女子“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦, ...[详情]

    2015/8/19来源:顶(0)|踩(0)
  • 泡温泉,保健美容一举两得

    紧张的生活节奏、匆忙的都市生活,令不少女性身心疲惫。那么,当感到精神疲倦、情绪压抑无法释放时,女性朋友不妨选择泡温泉来舒压。研究证明,泡温泉 ...[详情]

    2015/8/14来源:顶(0)|踩(0)
  • 秋季脸部五官如何防干燥

    核心提示:秋天一来,各个器官都会因为天气干燥而觉得不舒服。如何呵护它们顺利度秋呢?39保健编辑教教您。 秋天是个干燥的季节,你可能接下来会遭 ...[详情]

    2015/8/14来源:顶(0)|踩(0)
  • 把你的大腹便便收起来

    男人的大腹便便有太多的害处,研究表明:它与糖尿病、心脏疾病及高血压的发作有关。它还可能会导致高胆固醇。由于随着年龄的增大,出现大腹便便的可能 ...[详情]

    2015/7/24来源:顶(0)|踩(0)
  • 将减肥进行到底

    想将减肥进行到底,我们可以这样做:第一,不要让你的衣服去适应你逐渐增加的体重!而要以紧身的衣服来不断提醒你减少热量的摄取。要利用天然的“标志 ...[详情]

    2015/7/24来源:顶(0)|踩(0)
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