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节食是女人最常用的瘦身方法。长时间坚持节食确实会让体重减轻,但一旦恢复正常饮食,体重就会反弹。长期节食使气血化生无源,使人面容憔悴苍白、肤色萎黄少光泽、肌肉松弛、毛发失去光泽、早白,甚至脱落,神疲体倦、肌体瘦弱及过早衰老等,所以最好的方法是合理饮食,适当运动。
  • 单纯性肥胖与继发性肥胖

    单纯性肥胖1、什么是单纯性肥胖单纯性肥胖是肥胖症中最常见的一种,占肥胖人群的95%左右。单纯性肥胖病人全身脂肪分布较为均匀,没有内分泌紊乱现 ...[详情]

    2018/6/6来源:顶(0)|踩(0)
  • 女性肥胖的原因是什么

    女性肥胖者对于男性,由于女性体内脂肪含量高,以及青春发育期和性成熟期的生理及心理特征,致使女性具有较高的肥胖发病率。(1)遗传的原因。大多数 ...[详情]

    2018/6/5来源:顶(0)|踩(0)
  • 手术减肥及其危害

    1、袖状胃切除术(LSG)袖状胃切除术(LSG)。又名袖状胃切除手术(LSG),其原理是利用腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来,使胃部形成一个约1 ...[详情]

    2018/6/4来源:顶(0)|踩(0)
  • 引起肥胖的原因

    1.饮食异常。发达国家的经验证实,社会发展由贫穷到富庶的阶段是肥胖发生的高峰期,原因在于食物的可得性发生了变化。学者认为在不能保证食物供给的 ...[详情]

    2018/6/4来源:顶(0)|踩(0)
  • 肥胖对健康的危害及威胁

    (1)引起死亡率的增加。研究表明重度肥胖者的寿命会明显缩短,后来的研究逐渐发现不仅是轻中度的肥胖者也伴随着死亡率的明显上升,而且消瘦的人死亡 ...[详情]

    2018/6/4来源:顶(0)|踩(0)
  • 哪些经络与减肥有关

    经研究表面在十四正经和奇经八脉中,以胃经、脾经、任脉、膀胱经最常用。西医学认为。导致肥胖的因素可分为内因和外因两种。内因为体内调节异常,包括 ...[详情]

    2018/6/1来源:顶(0)|踩(0)
  • 六种生活习惯易致肥

    肥胖与生活习惯息息相关。所以,根据生活习惯,我们可以把肥胖分为以下6种类型。下面每种类型都有4个选项,在你的的生活习惯中,哪一部分占有的选项 ...[详情]

    2018/6/1来源:顶(0)|踩(0)
  • 肥胖的原因是什么

    肥胖是由特定生化因子引起一系列进食调控和能量代谢紊乱,能量摄入多于消耗而以脂肪形式储存于体内,体脂量超常所致的一种慢性内分泌代谢疾病。肥胖的 ...[详情]

    2018/5/31来源:顶(0)|踩(0)
  • 春季减肥最快最有效的方法

    1.早餐要吃好! 不吃早饭能减肥?错!不吃早餐不仅不能减肥,还会让你增肥!早饭不吃,到了中午就容易大量摄入能量,胃口撑大了,那晚上.自行想 ...[详情]

    2018/5/25来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥拒绝反弹大家应该这样做

    很多的减肥都会出现反弹的情况,这让大家非常的苦恼。减肥反弹不仅影响减肥效果,同时也打击减肥信心,面对这样的问题,大家应该怎么做呢?专家指出, ...[详情]

    2018/4/28来源:顶(0)|踩(0)
  • 女人如何减肥效果好

    女人想要苗条的身材是正常的,因为好身材能够让她们的魅力增加,从而提升她们的自信心。不过有些女人,花了大力气去减肥,可以已经没让自己瘦下来。这 ...[详情]

    2018/4/4来源:顶(0)|踩(0)
  • 饮食上关掉5个“开关”就减肥

    遇到肉食就没有节制,面对高油高糖食物失去抵抗力,饿得久了忍不住一顿猛吃……这些“大敌”常常中断了我们保持身材、科学膳食的计划,让我们失去把控 ...[详情]

    2018/3/16来源:顶(0)|踩(0)
  • 肥胖症的定义与分类

    当进食能量大于人体消耗量,过剩的能量以脂肪的形式储存在体内,引起体内的脂肪细胞数量增多和体积增大,使体重超过标准体重20%,或体重指数≥25 ...[详情]

    2016/12/29来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥,排毒是件重要的事儿

    减肥常识,要知道排毒是重要的事。养成良好的排便习惯。每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的 ...[详情]

    2016/10/11来源:顶(0)|踩(0)
  • 减一次就不复胖!

    一直以来,减肥都是很好的话题,但为什么它始终是热门话题呢?聚餐应酬多,美食当前时,先吃了再说;外食族,食材偏油偏咸、蔬菜不足;工作很疲惫,下 ...[详情]

    2016/9/21来源:顶(0)|踩(0)
  • 不可不知的11种瘦身好食材

    妥善运用高纤维素、具饱腹感且热量较低的食材,在外食或晚餐时食用,对减重具有事半功倍的效果,尤其是富含植物性蛋白质的豆类,更是瘦身的好帮手。[详情]

    2016/9/19来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥的饮食误区

    肥胖不仅有损形体美,更重要是有害于健康。追求减肥防胖者正与日俱增,越来越受到全社会的关注。可是,由于营养与保健知识的普及跟不上形势的需要,许 ...[详情]

    2016/5/17来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥饮食总原则

    饮食减肥法又称食疗减肥,是防治肥胖行之有效的方法。但饮食减肥不是单纯的节食、少吃或者不吃,而是将调整饮食结构、注意饮食方式和适当控制食量三者 ...[详情]

    2016/5/17来源:顶(0)|踩(0)
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