女性脸色差，在饮食中一旦出现缺铁少锌的状况，也能够引起脸色灰暗皮肤蜡黄的情况，特别是肠道消化功能不好的人群，这样的症状出现的更加多 ...[详情]

干菊花茶把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款 ...[详情]

月经不调，可不是小事儿 月经病是女性的多发病、常见病，其中月经不调又最为普遍。很多女性可能认为，月经不调就是月经周期发生了改变，事 ...[详情]

按摩穴位，改善气血不足 对于脾气虚所致的血虚面白，大家还可以通过穴位按摩来改善，比如足三里穴、血海穴、脾腧穴、膈腧穴、三阴交穴等 ...[详情]

瑜伽蝴蝶式，锻炼脾经，调理气血 脾胃虚弱，气血不足，都需要慢慢调养，女性朋友们可以通过练习强健脾胃的瑜伽动作来调补气血，比如蝴蝶 ...[详情]

脸色太白了也不见得是好事 有句话叫“一白遮百丑”，是形容女子的肤色白皙，能遮掩其面貌、身材、仪态等多处的缺陷或不足。的确，谁不想 ...[详情]

艾灸可补气养血抗衰老 用艾灸的方法也可以健脾补气养血，大家可选择中脘穴、足三里穴、气海穴、血海穴这4个穴位，前3个穴位都是健脾益气 ...[详情]

如今现代生活中，失眠问题时常困扰着大家，因为这已经是一种普遍的现象了。人们在床上辗转反侧，就是睡不着，第二天醒来又会非常劳累，这样子不仅影响 ...[详情]

大家常说排毒养颜，想要皮肤漂亮，就要从里到内的排毒。每个人的体内由于日常的习惯以及饮食结构，都会导致体内存留一些毒素。毒素在人体内停留的时间 ...[详情]

丝瓜，一种非常常见的食物，因为其营养价值还有其价格实惠，一直都受到大家的喜欢，在平时的时候，很多人都会选择吃丝瓜。那么你知道在平时的时候吃丝 ...[详情]

看文章前，先来猜一个谜语：脸圆像苹果，酸甜营养多。既可做菜吃，又可当水果。大家猜出来了吗？没错，它就是人见人爱的番茄！番茄在餐桌上常常亮相， ...[详情]

一些人常出现脸色苍白的现象，这是因气血不足造成。尤其是对于女性朋友而言，气血不足更是常见。因此，及时补血变得非常重要!那么，补血要吃一些什么 ...[详情]

贫血女人属于贫血的易发群体，“贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均 ...[详情]

补气血，是女人一生的课题，女人如果气血不和，就容易出现脸色暗沉、月经紊乱、乳房胀痛等问题，让整个人比实际年龄苍老很多。说到补气血，人们一般会 ...[详情]

血糯米红枣粥做法简单，血糯米粘性强，煲粥非常好喝，加入枸杞与红枣，是一道不错的补气血粥，稠糊糊的非常好喝，非常适合女性朋友食用。【血糯米红枣 ...[详情]

1、银耳红枣汤银耳又称为“平凡人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易 ...[详情]

食谱一：萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品。做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分;在油锅 ...[详情]

女性脸色差，在饮食中一旦出现缺铁少锌的状况，也能够引起脸色灰暗皮肤蜡黄的情况，特别是肠道消化功能不好的人群，这样的症状出现的更加多。女性气色 ...[详情]

材料：核桃仁（半碗）、红米（半碗）、大米（1碗）、油（1/3汤匙）、盐（1/6汤匙）。做法：1.盛半锅清水，倒入大米和红米淘洗两遍。2.放入 ...[详情]

羊肉不仅是一道营养丰富的美味佳肴，还是美容养颜中必不可少的美食。羊肉具有补血、驻颜、美白皮肤、黑发固发等功能，而且还能够延缓衰老。现如今，很 ...[详情]

【想抗衰老多喝小米粥】对于一个女性，无论有着多么漂亮的容貌，只要跟皱纹和雀斑沾上边，就难以逃脱衰老的厄运。小米粥恰恰是帮助女性延缓衰老，保持 ...[详情]

宿便一直女人美丽的最大天敌。体内的毒素排不出去，就会导致面色黯淡，肤色不均，痘痘频发。今天给大家推荐20种常见食物，助你排毒养颜又强身健体。 ...[详情]

爱美是每个女人的权利，做一个美丽的女人也是最相要的。但是并不是每个女人都有的。但是呢，也不是不代表不可以拥有。喝汤对于女人来说可是必不缺少的 ...[详情]

女人想要美丽健康，首先要懂得排毒，身体毒素如果能及时排除，防止毒素堆积，脸色自然就红润有光泽，看起来就会比较年轻，想要排毒，选择一些汤汤水水 ...[详情]

因时用膳。应根据不同的季节选择不同的饮食，原因是“人与日月应”，人身脏腑经络气血的生发运行是和自然界的气候变化紧密相关的，即四季气候变化对人 ...[详情]

樱桃又有“美容果”之称，中医典籍中说：樱桃可以滋润皮肤，能使人容颜姣美，形态出色。长期食用樱桃能更好地保养皮肤，使之光润如丝，吹弹可破。这不 ...[详情]

桃胶常于夏季采收，用刀切割桃树树皮，待树脂溢出后收集制作而成。桃胶有很好的清润降脂，和血益气的作用，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃桃胶 ...[详情]