好皮肤吃出来，六种水果尽显作用

    MM们想要拥有好的皮肤光使用护肤产品是不够的，还要从内调养，今天小编就为大家推荐几种护肤水果，很有用呢。

【柚子】

柚子中含有丰富的维生素、钾和糖类，对女性美容起到很大的疗效，柚子含有的维生素C可以抑制食欲从而达到减肥的效果，还可以使皮肤恢复弹性变得更加光泽娇嫩，达到美白的效果。

【桂圆】

桂圆中含有葡萄糖、蛋白质、维生素B\C等对人体有益的营养元素，可以补心长智，养血安神，使血液循环正常恢复肌肤的白嫩光滑，是一种很好的护肤水果，特别适合女性食用，不过桂圆性热，不宜多吃。

【枇杷】

枇杷中含有的有机酸可以刺激消化分泌，帮助消化吸收，可以起到清热解暑的效果，它还含有人体所需要的纤维素、胡萝卜素、维生素等营养，食用枇杷可以生津润肺，还能使皮肤变得更加娇嫩，达到很好的美白效果。

【榴莲】

榴莲含有的营养价值非常高，经常食用的话可以起到强身健体、活血散瘀，痛经的女性可以食用榴莲缓解痛经困扰，是寒性体质者的理想补品，也是女性的美容佳品，经常食用可以使皮肤变得更加细腻柔滑。

【哈密瓜】

哈密瓜含有的维生素和苹果算可以使皮肤变得更加娇嫩细滑，多吃哈密瓜可以祛病延年，用哈密瓜籽做成的精油药用价值非常丰富，不仅可以美容保养，还能作药物使用，是一种非常好的护肤水果。

【水蜜桃】

水蜜桃果肉多汁，含有非常丰富的铁质，可以止咳、润肺，活血化瘀，使人恢复健康起色，皮肤显得更白更娇嫩。经常食用水蜜桃榨成的果汁也可以起到美容护肤的效果，而且特别的好哦。