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健康养生,百病不愁
我们在吃水果时候,往往会将果皮扔掉,其实果皮富含营养价值,还具有护肤功效。想变废为宝吗?这些果皮可是有大功能,扔掉实在太可惜了,其实果皮也能美肤,也能让你变身美丽动人,跟着小编看看,如何将果皮变废为宝,把它们吃进肌肤里吧。
一:西瓜皮
西瓜中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。用西瓜皮外搽脸部,可以从外部增加皮肤的营养促进面部皮肤的新陈代谢,有利于皮肤润泽细嫩,并可防止夏季日照过多而引起的面部色素沉着。
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先用温水将面部洗净,用吃剩的西瓜皮在面部顺着肌肉的走向依次轻轻揉擦一遍,15分钟后用温水将瓜皮汁洗净,每天1~2次。
二:番茄皮
番茄皮中的茄红素也能抵抗紫外线,并抑制皮肤细胞产生黑色素。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,提高机体免疫力,预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。
推荐护肤宝典:番茄带皮吃
吃番茄时候,要生吃,并且洗干净之后带皮一起吃,能美白皮肤,抵抗紫外线。
三:柚子皮
过年过节,总喜欢买柚子来吃,口感好又清甜,柚肉中含有非常丰富的维生素C(每100克柚肉中含123毫克)以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、养肤养容等功效。经常服用,对高血压、糖尿病、心血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。不仅如此,柚子皮也千万别扔掉。用柚子皮自制沐浴液可是美容的妙方,这是因为柚子皮中含有丰富的果胶,而果胶又对保养皮肤很有好处。
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用刀把柚子皮的白色部分分离开来,再把白色的果皮切成细丝放在烧杯中,没有烧杯的话可以用陶瓷或不锈钢器皿代替。白色果皮中加入0.5毫升乳酸或加入0.5克柠檬酸,有利于果胶的溶出,再加200毫升水,直接放在火上,煮大约10分钟。过滤白色果皮等杂质和提取液。接着再加入200毫升左右的水清洗残渣,使滤液总量达400毫升。滤液温度冷却到40摄氏度以下时,加入40毫升酒精、40毫升甘油。酒精和甘油的加入量可根据皮肤的性质调节:细腻型皮肤可减少为各30毫升,粗糙型皮肤可增加到各70毫升。最后把它装入漂亮的空瓶中,柚子皮沐浴露就完成了。
四:葡萄皮
葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果,而深色(紫、红)的葡萄要比浅色(绿、白)的葡萄皮天然色素含量高。具有抗氧化、防皱与除纹功效,还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。葡萄皮中含有的青花素比果肉还多,具有保护微小血管、抗发炎的作用,建议洗净后,连皮带肉与籽一起打成汁,完整摄取营养。
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吃葡萄时边吃过摸或直接把皮贴到脸上,等干了,以后用清水洗脸就可以了!
2018/5/9
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2018/5/8
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