黑眼圈不好看，脾虚血瘀是原因

黑眼圈不好看，脾虚血瘀是原因 

      黑眼圈，指的是眼眶下面环形位置肤色比周围明显深沉，看起来像熊猫的眼眶一样，所以又名熊猫眼。黑眼圈不仅显老，还给人一种死气沉沉、面目可憎、 无精打采的印象。
      熬夜、失眠、压力大的人，经常会出现黑眼圈，通常情况下，这种类型的黑眼圈会因为补足了睡眠而消失。然而，还有一些人就算每天睡够了8小时，甚至 睡了10小时，黑眼圈始终存在。这是怎么回事呢？
      在中医看来，黑眼圈就是血瘀，因为眼圈是周身皮肤最薄的部位，所以最能将血液循环的状态体现出来。而造成血瘀的一个重要原因就是脾气虚，所以推动血循的力量不足，因此，想要祛除黑眼圈，最根本的方法就是健脾，脾气充足了，才能使瘀滞的气血疏散开。
      如果黑眼圈是有些发青的黑，则说明肝也虚了，因为肝是藏血的，且有“开窍于目”的功能，肝血充足，眼睛得到充分滋养，才能正常工作，用眼多了，肝血损耗自然多了，尤其是晚上，正是补阴血的时候，该补不补，反而变本加厉地过度使用，久而久之，肝血也就虚了，这时候就需要肝脾同补了。

脾虚女如何吃掉黑眼圈 

1.健脾益气食物可多吃些，比如山药、红枣、红薯、花生、板栗等。 

2.补充维生素A和维生素E，如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物，可起到补肝明目的作用。
3.生冷、油腻、肥甘厚味的食物尽量少吃，以免加重脾虚。

最棒食材： 

中医认为，胡萝卜味甘、性平，归脾、肺经，具有健脾消食、行气化滞的功效。而且，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，在体内会变成维生素A，有明目的作用。如果你的黑眼圈是由于脾虚、肝血不足导致的，吃胡萝卜对祛除黑眼圈有益。
学做食疗方： 

胡萝卜猪肉红枣汤

配方：胡萝卜500克，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片，盐少许。 

做法：将全部材料洗净，胡萝卜、猪肉切块放入锅内，武火煮沸后文火煲半小时，加盐调味即可。
用法：佐餐食用，每周2次，
功效：健脾养胃，滋阴养血，行气散瘀。