做做眼部按摩操，帮助去除黑眼圈

做做眼部按摩操，帮助去除黑眼圈 

      要祛除黑眼圈，在饮食调理之余，配合眼部按摩操，有助于打通瘀滞的血脉，能更好地缓解和消除黑眼圈。而按摩眼睑可以促进眼部的血液循环，从而达到消除黑眼圈的效果。此外，还建议大家多按摩按摩太阳穴、四白穴、攒竹穴。
      太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，按揉此穴可加快局部血液循环，健脑提神，养目护耳，消除疲劳。
      四白穴属于胃经，就是“四方明亮”之意，按摩此穴，可以起到理气健脾，清热化湿的功效，也可以缓解眼部肌肉疲劳和视疲劳。
      攒竹穴属于膀胱经，有疏肝清热、明目、祛风通络的作用，还能帮助舒缓眼部疲劳，有助于加快局部血液循环，去除黑眼圈。
找穴位：

1.太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间，向后1横指凹陷处。 

2.四白穴：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。 

3.攒竹穴：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

穴按摩：

1. 4指搓热，从内往外按压整个眼睑，1~2分钟。
2.使用双手的食指，略微用力点按太阳穴、四白穴、攒竹穴各20〜30次，每次持续按压3秒。