皮肤松弛有皱纹了，日常护理要注意什么

皮肤松弛有皱纹了，日常护理要注意什么

      做好面部清洁： 

      面部油污、化妆时间太长或者卸妆不彻底都会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然 呼吸，加重皮肤松弛和皱纹的程度，所以，日常应注意每天彻底清洁皮肤，但不要使用碱性的洗面奶或香皂。这些东西会把脸上的皮脂洗掉，使皮肤干燥，加快 上出现皱纹。洁面后可以使用材质天然，柔和无刺激的保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

注意日常防晒： 

      紫外线是皮肤的大敌，外出时一定要注意防晒，可以使用利用抗UV防晒乳、遮阳伞、遮阳帽、手套等，保护皮肤不受到紫外线伤害。

      当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。所以预防和消除皱纹的好办法，就是要经常喝水和不要吃太咸，每日饮水量不少于8 杯。坚持下去，皮肤就会有一个好的改变。

规律作息，积极锻炼： 

      规律作息，保证充足而优质的睡眠，是保持好皮肤的最简单的方法。同时， 还建议大家积极锻炼身体，比如瑜伽、跑步、健美操、游泳等，可以促进血液循环，使肌肉紧致，改善皮肤松弛和皱纹的状态。