穴位按摩，改善皮肤干燥

穴位按摩，改善皮肤干燥 

      穴位按摩对改善皮肤干燥也是有帮助的，建议大家选取曲池穴、足三里穴、血海穴、太溪穴来按摩。血海穴是脾经所生之血的聚集之处，是补气血的要穴；足三里穴是胃经的合穴，是胃经气血最旺盛之处；曲池穴是大肠经的合穴，大肠与肺相表里，按摩此穴也可濡养皮肤，缓解皮肤干燥；太溪穴是肾经的原穴，可滋补肾阴，同时，肺为金，肾为水，子壮则母实，故滋肾阴亦可养肺阴，有助于缓解皮肤干燥。

找穴位：

1.血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。 

2.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸（4 横指处)。
3.曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 

4.太溪穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
学按摩： 

1.两个大拇指重叠按揉血海穴，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸胀感即可，每次3〜5分钟。 

2.用拇指按揉两侧足三里穴，稍用力，以穴位处有酸胀感觉为宜，每穴每次3~5分钟。然后用同样的方法按揉曲池、太溪穴。

注意事项：

按摩力度适中、频率适度，以免给身体造成伤害。