7~8个月婴儿的体能与动作训练

独坐训练

当孩子能稳定地独坐后，可着重训练孩子的平衡能力：

1.让孩子独坐在床上或地铺上，训练他坐着转头或转身寻找玩具。

2，准备一张小凳子，让孩子坐上去时双脚刚好触及地面，大人闲手扶住孩子大腿，不要扶他的背，让他自己寻找平衡点。待孩子坐直后，可以在孩子身旁以玩具吸引他转头，左右交替诱使孩子左右侧转，在学习转侧中寻找平衡点，并且练习用脚来支撑身体。

爬行训练

8个月的孩子已具备翻身、坐等一系列能力，颈背部及四肢肌肉已较有力量，并具备一定的协调性，可以增强爬行能力的训练。

让孩子俯趴在床上或桌子上，大人可以用一只手抱着孩子的膝部，另一手环抱在他胸前，让孩子双手放在床上或桌上支撑身体，然后家长慢慢松开放在孩子胸前的手，鼓励孩子支撑自己，每日练习1~2次，根据实际情况决定练习时间，一般每次3~5分钟，还可以在孩子前方放一个玩具，引诱他爬过去取玩具，家长可用手托住孩子脚掌，左右交替地弯曲其膝关节，助其向前爬行，重复2~3遍，每日1~2次。

站立训练

家长可扶着孩子腋下让他练习站立。训练时，可将其双腿略为分开，以降低重心，使之站得更稳些，每次扶站时间不宜过久。

手部动作训练

拇食指准确捏取训练

这个训练可以加强孩子手指动作的灵活性和视觉、触觉活动的协调。

方法：选择一些小的、可食用物品，如米花、小饼干等，让孩子捏取，孩子捏取前家长可给予示范，让孩子来模仿和练习。

双手协调动作

双手玩玩具：在孩子准确抓握的基础上可给多个玩具，训练他抓住一个玩具后再抓另一个玩具，或向孩子同一只手上送玩具两次，教孩子学会将玩具从一手换到另一只手上后再取第二个玩具。

双手对击运动：当孩子两手均有玩具时，可教孩子两手对击玩具，还可让孩子两手持细柄玩具，如摇铃或汤匙，模仿敲鼓动作，双手轮回敲打面前的小桶或空奶粉罐。